10kg감량 Qna 관련 답변 10 페이지

제가 시합 때문에 5~8kg정도 빼야 하는데 방법 좀 알려주세요 안녕하세요! 일주일안에 5~8kg 빼셔야 된다고 하셨는데 충분히 가능한 방법이 있습니다 운동선수들도 많이들...

안녕하세요 이번에 중학교에 들어가는 예비중 현재는 초6학년 여자에요. 중학교 들어가기 전까지 약 3개월 정도가 남았습니다. 전 현재 158에 53kg 인데요. 40kg 43kg 까지의...

제가 155에 54정도 되는데 세달동안 44까지 뺄 수 있는 다이어트 운동 추천 부탁드리구요 제가 아직 13살이라 키도 커야하는데 키에 무리...

... 주말마다 걷고 매일 저녁 6시에 줄넘기 1000~2000개 정도 매일 하고..따로 영양제 같은거는 안먹어요.. 이정도면 10kg 감량 얼마만에 가능 할까요 5달정도면 가능하겠네여.

... 이 식단과 운동을 같이 하면 3개월동안 10kg 감량 가능한가요? 안된다면 어느것을... 자꾸 저 혼자 합리화 하면서 먹어서요 ㅜㅜ 답변 부탁드려요!~ 3개월 동안 10kg 감량...

제가 키 158.3cm 현재 몸무게 62.6kg인데요 제가 원래는 71kg 이었다가 10달동안 계속 홈트 하면서 살을 10kg이상 뺐는데요.. 지금 몸무게에서 그 동안 해왔던 거 처럼 홈트...

여학생이요. 엽떡먹다가 예쁜언니들 보고 다이어트 결심했는데 엽떡이 너무 맛있네요 엽떡 먹으면서 적당히 운동 하세요.

안녕하세요. 제가 살이 많이 쪄서 10kg 빼는 것을 목표로 살을 빼려고 하는데 도움이 되는 것을 알려주세요. 제가 매일 운동을 1시간 씩 하고 있는데 살이 빠지기는 커녕 더...

지금 158/53키로구 아침은 고구마 우유 점심은 급식 먹던거의 반 저녁은 굶거나 단백질쉐이크 운동은 하루 한시간 하고 하루 오천보 정도 걸어요 두달에 10키로...

제가 목요일날 체육대회인데 월화수 3일동안 4키로 빼고 남은 10일동안 3키로 빼서 총 13일에 7키로 뺄수 있을까요. 솔직히 무조건 빼야해요. 제가 2-3주 정도동안 5키로...