다어어트식단 Qna 관련 답변 10 페이지

남자이고 다이어트중인데 쌀국수 한그릇, 국밥 한그릇중 어떤걸 먹는게 칼로리면에서 나을까요. 오늘 근력운동 2시간했고 두번째 끼니입니다. 안녕하세요. 네이버 지식인...

제가 다이어트 중인데요. 아침 공복에 20분 가량 무선 줄넘기로 땀 뻘뻘 흘리면서 합니다. 하루에 물 2리터는 마시는 편이구요. 점심에는 다이어트식으로 야채+단백질+탄수화물...

... 그래서 다이어트 식단의 기본은 저탄고지이고, 여기에 조금 더 정확하게 알려드리면 고지방 중단백질 저탄수화물 식단입니다. 정제탄수화물과 설탕, 과당, 첨가당은 최대한...

어니 세이버스란 선순데 키 183에 처음껀 몸무게 90정도고 나머지는 95정도랍니다. (마지막 사진 왼쪽이 어니) 계산상으로는 27%정도가 나옵니다. 눈으로 볼때도 저정도...

155cm에 51kg이고 기간은 12월31일까지 생각하고 있어요. 목표는 43kg~40kg생각하고 있는데 다이어트 방법 추천해주세요 아직 성정해야하는 시기에 다이어트는 좋지...

... 질문자님 :) 질문에 남겨주신 내용처럼 샐러드는 다이어트 식단에 좋은 음식이지만 손질이 번거로운게 단점이죠ㅠㅠ 저는 점심 도시락으로도 샐러드를 만들어...

... 저녁을 다이어트식단으로 어떤식으로 짜야될지 궁금합니다 제가 헬스를 하고있어... 그래서 다이어트 식단의 기본은 저탄고지이고, 여기에 조금 더 정확하게 알려드리면...

아침 5시에 밥 반공기+닭가슴살+된장찌개 건더기 위주 먹고 점시 12시에 비빔밥 야채 많이 밥 반공기 계란2개 해서 먹었어요 근데 날도 덥고 공부할때 당땡겨서 메가커피...

말티톨이나 자일리톨, 에리스리톨 같은 당알코올은 조금만 섭취해줘도 몸에 좋지 않은 건가요? 하루 권장량만큼은 먹어도 괜찮을까요? 말티톨이 혈당에 영향을 끼친다던데...