하체근육 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 다이어트 14일차 인데요 식단도 하고 유산소운동이랑 하체운동을 하는데 하체살이 빠지기는 커녕 근육만 붙는 느낌이에요 제가 어렸을때부터 중2때까지 태권도...

하체 근육만 왠지 모르겠는데 유독 잘 안생기는 이유 있을까요 ? 전반적으로 말랐는데 이두 근육은 좀 잘크는데 허벅지는 가볍게든 중량이든 스쿼트해도 안커서요 거의 처음...

... (저 여자이고 학생...) 안녕하세요, 전남 순천헬스장 비케이짐피트니스 대표 보디빌더 김병곤 입니다^^ 해당 부위는 허벅지 바깥쪽 외측 광근이라고 하는 하체 근육이구요...

제가 등산을 좀 오랫동안 잘하는 편이라.. 천국의계단 10단계를 30분동안 해도 그렇게 힘들지는 않거든요 무산소&유산소가 같이 된다고 해서 요즘 많이 하던데.. 혹시 이것만...

... 유산소도 같이할생각인데 하체운동후에하면 하체근육키우는데에 도움이되나요?... 유산소도 같이할생각인데 하체운동후에하면 하체근육키우는데에 도움이되나요? : 도움...

... 그런데 하체근육을 일부러 없앨 필요는 없을듯 합니다. 여자는 자기보다 하체가 가느다란 남자랑 다니지 않으려 하거든요. 하체운동만 하지 말고 상체운동만 하시는게...

비슷한 강도, 시간이라고 가정했을 때 어떤 게 하체근육이 더 많이 발달하나요? 자전거가 더 발달이 될 것 같습니다.

비슷한 강도, 시간이라고 가정했을 때 어떤 게 하체근육이 더 많이 발달하나요? 로드 자전거는 주로 하체 근육을 사용하고, 달리기는 전체 하체 근육을 사용합니다. 따라서...

비슷한 강도, 시간이라고 가정했을 때 어떤 게 하체근육이 더 많이 발달하나요? 자전거요

속근보다 지근비율이 많은 하체는 겉으로 보기에 어떤가요? 사람마다 신체적인 특징이 다르기 때문에 글로써는 정확히 알 수가 없어요