패션근육 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 좋아하는 여자가 생겨서 이 몸을 만들고 싶어요 꼭! 하체운동 하나도 안했고 상체운동만 하면됩니다 약 6개월 ~1년정도 기간잡고 상체 웨이트 트레이닝 하시고 체지방률...

안녕하세요~ 올해 44살 헬린이 노총각 아재 입니다...^^; 비루한 몸을 찍어서 보여드리기에는 여러분들의 눈 보호를 위해서 참아 하지 못하였고요 ㅎㅎ;; 100% 신뢰 하는...

주짓수선수를 꿈꾸는 고딩입니다 주짓수라고 생각말고도 그냥 mma 유도 등등 필요없는 패션근육 만들면 안되나요 ?

안녕하세요! 전 남성이고 171cm에 59~60kg 정도 됩니다. 제가 패근을 목표로하고 핼스를 시작한지 지금 3주 정도 지났습니다. 당연히 전 일요일은 쉬고 유산소와 상체운동으로 등...

제가 184 / 92 정도인데 패션근육 만들고 싶은데 기간은 며칠이나 걸릴까요? 그리고... 투에스핏 논현점입니다 ^^ 사실 패션근육이라는게 비율이나 근육의 비중이 굉장히...

... 운동 목적은 제가 옷을 매우 좋아하여 최종 목표도 패션근육인데, 트레이너님께... 목적이 패션근육이라고 하셨는데 패션근육도 3년은 조져야 나오는게 패션근육입니다....

... 마른체형에 맨몸운동 좀 하는 정도인데 아이돌같은 패션근육을 목표로 하고 있습니다! 웨이트방식으로 할예정인데 월 가슴 화 등 수 어깨 목 삼두,이두 금 하체 토 복부 일...

제가 아이돌몸처럼 되고싶은데, 엄청노력해야한다는거 알고있습니다. 루틴좀 알려주세요 키는 180, 몸무게는 59, 체지방 5~6입니다. 팔굽은 70개, 윗몸 82개, 턱걸이 3개 정도...

20대 남잔데, 큰근육 말고 소위 말하는 헬스근육, 잔근육을 만들고 유지하고 싶은데 헬스를 알아보다가 요가도 우연히 알게되어서요, 아쉬탕가 같은 요가를 하면 근력향상에...

20대 남잔데 단순히 패션근육만 만들기 위해서 한다고... 그런 패션근육 만들기엔 많이 부족할거같고 ㅠㅠ 그래서... 약간 잔근육과 패션근육정도면 집에서 홈트로도 충분합니다