팔운동기구 Qna 관련 답변 1 페이지

아무리 팔운동을 해봐도 빨간색 표시한 부분에는 전혀 힘이들어가지않고 자극이 느껴지지 않습니다 뼈마디가 가늘고 마른체질이긴 하지만 다른곳에 비해 여러가지 이두 삼두...

알려주세요 안녕하세요 질문자님 질문자님의 시간은 소중하니 바로 본론만 말씀 드리겠습니다 팔운동 추천 덤벨 컬 10개 4세트 바벨 컬 10개 4세트 해머 컬 10개 3세트 2...

전신 헬스를 하면서 추감기만 해도 트레이너 분들같은 악력과 전완근을 얻을수 있을까요? 안녕하세요 홈짐러 헬린이 광안리보부상입니다. 추감기만 고강도로 해도 적당한...

운동 1년 반정도 한 헬린이 입니다 빈 방에 홈짐 하나 만들려하는데 하프랙,덤/바벨,벤치 이 4종류만 있으면 충분할까요? 못하는 부위가 있을까요? 안녕하세요 홈짐러 헬린이...

어쩌다보니 집에 산건 아니고 받은거라 그 문틀철봉말고 가정용 철봉이 있는데여 맨날 해본다하고 포기하고 해본다하고 포기해서 여전히 턱걸이 0개를 못 넘어가는데 좀...

제가 다이어트를 목적으로 하고있습니다 인터넷에 보니 무산소운동후 유산소가 그렇게 좋다길래 하고있는데 아무래도 아직 초보다 보니 맨몸운동을 뭐해야 할지 모르겠더군요...

헬스장 계속 다녀왔는데 15일부터 백신안맞은 사람 출입 줄가여서 백신다맞아도 한달 정도 걸리니까 그동안 홈트 할려고 하는데 홈트는 일주일에 몇번 하는 게 나을까요...

집에는 벤치프레스 정도 있어요 안녕하세요 홈짐러 헬린이 광안리보부상입니다 질문 너무 잘해주셨네요 우선 질문부터 살펴볼게요 질문 : 처음 운동해보려는데 집에서 하는게...

제가 현재 팔씨름 쎄질려고 구간컬하고 집에있는케이블+호머신리스트롤러55mm로 훈련을 하고있습니다.구간컬은 컨디션에 따라 17kg으로 17~25번까지 가능하고...

아니면 전완근운동을 하면 손목까지도 강화가 되는지 궁금합니다. 집에 전완근 운동하는 베어링로프랑 악력기 턱걸이 기구가 있기는 한데 손목이 약해 이곳만 집중해서 하는...