턱걸이 왕초보 입문방법이 없을까여?
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어쩌다보니 집에 산건 아니고 받은거라
그 문틀철봉말고 가정용 철봉이 있는데여
맨날 해본다하고 포기하고 해본다하고 포기해서 여전히 턱걸이 0개를 못 넘어가는데 좀 돌아가더라도 안전하게
운동되게 턱걸이를 배우는 방법이 있을까여
(키 175에 79kg정도인데 팔힘은 약한편인거같아여 갠적으론 ㅠ)
그 매달리는게 좋다고하긴하는데 직장이 그래도 사무직은 아니다보니 팔목이나 어깨나 안 좋을때도 있어서 ㅠ
넘 무턱대고 매달리기는 못하겠더라구여 (건강하려고하는건데 괜히 이상한자세로 무리하다 다쳐서 일못하는건 안되니 ㅠ)
혹시 뭔가 느리더라도 안전하고 차근차근 한개에서 두개 할 수 있게 늘리는 방법같은게 있을까여?
그 문틀철봉말고 가정용 철봉이 있는데여
맨날 해본다하고 포기하고 해본다하고 포기해서 여전히 턱걸이 0개를 못 넘어가는데 좀 돌아가더라도 안전하게
운동되게 턱걸이를 배우는 방법이 있을까여
(키 175에 79kg정도인데 팔힘은 약한편인거같아여 갠적으론 ㅠ)
그 매달리는게 좋다고하긴하는데 직장이 그래도 사무직은 아니다보니 팔목이나 어깨나 안 좋을때도 있어서 ㅠ
넘 무턱대고 매달리기는 못하겠더라구여 (건강하려고하는건데 괜히 이상한자세로 무리하다 다쳐서 일못하는건 안되니 ㅠ)
혹시 뭔가 느리더라도 안전하고 차근차근 한개에서 두개 할 수 있게 늘리는 방법같은게 있을까여?
#턱걸이 왕초보
