탄수화물사이클 Qna 관련 답변 1 페이지

... 남아서 탄수화물 사이클링 해보려고 하는데 현재 169/66... 정체기가와서 탄수화물 사이클링에 도전해 보려고... 탄수화물 사이클링은 다이어트에 도움이 될 수 있어요....

제가 탄수싸이클은 눈여겨만 보고 있다가 의도치않은 탄수화물 치팅 이후 몸무게가 잘 내려가는 것을 보고 탄수화물 싸이클을 시작했는데 저의 하루 유지대사량은 약...

전군인이라 고구마 냉동닭가슴살 이런거 챙겨먹기는 빠듯합니다.ㅠ그래서 메크로돌리면서 다이어트 했는데 10키로 뺏을무렵 뱃살은 거의빠지지않고 그래서 의욕을...

안녕하세요, 08.29 한시에 바디프로필 예약해서 거의 한달간 탄수화물 사이클을 하고 있습니다. *보통 운동은 점심전에 하고, 끝나구 식사함 *1 = (밥100g, 저에겐 다른...

... 한주먹님의 탄수화물 사이클을 보고 식단을 구성하다가 궁금한점이... 탄수화물함량을 제가 일: 50g 월: 100g 화: 130g 수: 300g 목: 40g 금: 80g 토: 700g 으로 잡고, 단백질은...

(저탄수화물)밴딩&(고탄수화물) 로딩, 탄수화물 사이클... 최근에 탄수화물 사이클링 식단에 대해서 이것저것... 1.탄수화물 사이클 식단에서 저탄수화물(밴딩) 섭취때 평소먹던...

주 6일 2분할로 1시간반~2시간 웨이트트레이닝, 주 3회 웨이트후 15분 유산소 인터벌 트레이닝을 하면서 이번에 식단을 탄수화물 사이클 식단으로 하려고 하고있습니다. 고탄수...

... 그러던중 탄수화물 사이클링에 대해서 접하고 식단을 조성해보았습니다. 한번... 조성해보았습니다..!) (탄수화물 사이클링 식단) 월요일 - 아침: 단백질 보충제 1서빙...

탄수화물 사이클을 할때 원리가 우리 몸안에 글리코겐을 고갈시켰다가 다시 채우는... ㅠㅡㅠ 어떻게 해야 탄수화물 사이클을 할때 올바른 탄수화물양을 설정할수있나요??...