칼로리소모많은운동 Qna 관련 답변 1 페이지

오늘 2시에 일어나서 점심에 참치김밥 4개 (줄 X) 먹고 샐러드 드레싱없이 야채로만 앞접시에 덜어 먹고 과일 ( 토마토, 블루베리, 바나나) 종이컵 1~1.5컵 정도 먹고...

안녕하세요! 몸이 164cm에 53kg인데요 PT체조 100개 쉬지않고 해서 3번하면 몇칼로리 정도 소모될까요? 100개씩 3세트요. 총 300개 그리고 칼로리 소모 많이되는 운동 뭐가있고...

이거하면 진짜 500칼로리 소모되나요??? 아니요 사람의 신체 싸이즈에 따라서 소모하는 칼로리 다릅니다 저거는... 평균이라고 보면 됩니다

금요일 양념/땡초간장 반반치킨, 베이컨 포테이토 피자 3조각 토요일 치킨마요덮밥, 짜파게티 (계란, 치즈), 금요일에 남은 치킨 2개, 피자 2조각, 미역국에 밥 일요일...

칼로리 소모 큰 운동이나 댄스 추천 부탁드립니다 달리기를 하시거나, 아니면 헬스 추천드립니다.

제가 목표가 40kg 감량인데요 이번 년도 12월까지 감량할 생각입니다 유산소운동과 무산소운동을 합해서 병행할 생각인데요 어떤 운동이 칼로리 소모가 높나요? 집에서...

1. https://youtu.be/swRNeYw1JkY 2. https://youtu.be/3VouSaW_LPw 땅끄부부님 영상인데 한번했을 때 몇칼로리 정도 소모 되나요? 10분당 100칼로리 정도 탑니다!!

방금 도넛 3개를 먹어버렸는데 합쳐서 603 칼로리 더라구요 운동으로 700칼로리 소모하면 살이 안찌나요? 당연합니다. 지금부터 운동하세요!! 롸잇나우!!!

둘중에 뭐가 더 칼로리 소모에 더 도움이 될까요 아니면 똑같은 가요? 밖에서 달리는거면 무조건 밖에서 달리는게 효과가 크고 런닝머신으로 뛰더라도 개인적으로 뛰는게 더...

자전거로 몇 시간 정도 걸리고 몇 칼로리 소모하나요? 운동량으로 충분한 양인가요? 안녕하세요? 질문을 많이해주시네요. 감사합니다. 저도 자전거 좋아하는데...