수학여행인데 클났어여 ㅠㅠㅠㅠ (내공 200)

수학여행인데 클났어여 ㅠㅠㅠㅠ (내공 200)

작성일 2023.10.08댓글 1건
    게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요

금요일
양념/땡초간장 반반치킨, 베이컨 포테이토 피자 3조각

토요일
치킨마요덮밥, 짜파게티 (계란, 치즈), 금요일에 남은 치킨 2개, 피자 2조각, 미역국에 밥

일요일
미역국, 뿌링클 한마리, bhc 분모자 로제 떡볶이, 고로케, 장어 5조각

이렇게 먹었는데 많이 찌나여 ㅠㅠ 계산 해보니 합쳐서 12000 칼로리이고 3일 기초대사량 6000칼로리 빼면 6000칼로리 소모 해야하는데 그정도면 얼마나 운동해야 하나요? 화요일 수학여행인데 월요일에 엄청 운동해야겠죠 ㅠㅠ



profile_image 익명 작성일 -

3일 동안 폭식해서 체지방 증가, 체중이 증가 한 것을 하루만에 감량하는 것은 불가능합니다.

그래도 운동하고 식사조절하면 도움은 되겠죠.

월요일은 하루 종일 방울토마토 60알만 드시고 다른 음식 먹지 마세요.

운동은 타바타 운동 유튜브에서 검색하셔서 1~2시간 해주시고, 줄넘기 달리기 등을 1~2시간 추가로 해주세요.

6학년 수학여행 옷 추천좀 ㅠㅠㅠㅠ

... 달아주세용 내공 200 드려요 진짜 급해서 무조건 반팔 반바지 부탁드릴게요... ^^ 답변 및 추천사항 - 6학년 수학여행 옷 추천드릴게요. ^^ 일단 상의는 그래픽 로고...

6학년수학여행..!!200...

... ㅜㅜ 그래서 죄송한마음이들어서 내공100!!! 겁니다.. ㅎㅎ... 2.수학여행가서 밤안졸렵게 새는법!! 이거 어렵습니다 ㅠㅠㅠㅠ 가면 아이들이 다 오늘 밤새야지!! 이럴건데.....

경주수학여행 질문합니다 =ㅁ= ㅋㅋ

... <<ㅋㅋ 끅 써보니까 여기까지 왔네요 ㅋㅋ 내공 25 겁 니... 저의 선생님도 200장 가까이 찍으셨답니다... 6. 밤에요...... 차를 타고 다녔어요..ㅠㅠㅠㅠ 즐거운 수학여행 되세요..

전남친의 마음이 궁금해요

... 같은반이였을때 200일 좀안되게 사겼었고 전남친이 1년동안 절 좋아해서 10월수학여행 갈 시즌에 사겼다가 1년정도... 무서워요ㅠㅠㅠㅠ익숙함에 소중함을 잊지 말라는게...

전남친의 마음이 궁금해요

... 같은반이였을때 200일 좀안되게 사겼었고 전남친이 1년동안 절 좋아해서 10월수학여행 갈 시즌에 사겼다가 1년정도... 무서워요ㅠㅠㅠㅠ익숙함에 소중함을 잊지 말라는게...

중국어 회화 도와주세요...ㅠㅠㅠㅠ

... 하는데요 : ) 내공 걸께요 불쌍한 학생... 수학 여행에가서 쩔쩔 메지 않게 , 쫌... 100-이바이 200-량바이 300-싼바이 돈은 뒤에 콰이 또는 위엔 라고 붙이면 되요. 100원이면...

다이여트!! ㅠㅠㅠ 살 ㅠㅠㅠㅠ

... 제가 9월달쯤에 수학여행을가는데.그때 까지 꼭! 15~20kg... 내공 다걸 어 요!! 이상한글이나 질문에 관련이... 하루에 200~300정도가좋을거같은데요.. 처음에너무무리하면...