체지방감소식단 Qna 관련 답변 1 페이지

체지방 감소 식단... 닭가슴살은 먹어야하는데 제가 헬린이라.. 추천 받아요! 생은 맛없을거 같고 양념인데 맛있는걸로다가...ㅎㅎ 가격대는 최대한 싼 선에서! 글구 같이 먹으면...

중1 여학생입니다 제가 카는 162cm에 몸무게는 46.5kg입니다. 근데 친구들이 이 몸무게를 들으면 말랐다고 하는데 눈바디를 하면 전혀 46.5kg처럼 보이지 않습니다ㅠ 상체는...

제가 정말 의지박약이라 식단은 잘 지키는데 운동은 힘들면 일주 이상을 못 가서 땅끄부부 유산소 30분에 힘들지 않은 근력 10분만 하고 꾸준히 하면 살 빠질까요..? 이것도...

군 제대 후 60kg에서 현재 69kg까지 늘렸습니다 골격근량 33.2, 체지방량 10.6kg 체지방률을 13정도에서 최근 15로 늘었습니다. 키는 172cm, BMI는 23.3 입니다. 원하던 몸무게까지...

칼로리를 태우면 체지방이 빠지나요? 안녕하세요?! 여러분의 전문가 'K'입니다. ▶ 네 칼로리가 줄어들면 체지방은 빠집니다. -칼로리를 줄여주는 제품입니다. “파트너스...

안녕하세요. 운동을 좋아하는 일반인 입니다. 운동은 2016년도 쯤 관심을 붙이며 헬스장에 처음가게된것같아요 이후 재미를 붙여 지금까지 해오고있습니다. 정기적으로...

저는 181/70 인 고등학생입니다. 체지방을 감소하고 근육량을 늘리고 싶습니다. 그런데 식단을 어떻게 해야 하는지 잘 모르겠습니당.... 그래서 지금은 그냥 일반식으로...

안녕하세요. 바디프로필 준비생입니다. 앞으로 40일 정도 남았고, 바디프로필 전 몸무게 : 57.6kg, 체지방량 : 21.4kg, 체지방률 : 37.1%, 근육량 19.3kg 한 달 후 몸무게: 55.6kg...

키 160에 몸무게 58kg입니다 체지방률이 36.9인데 많은건가요? 안녕하세요. 식단코칭/운동코칭/다이어트/건강관리 지식in 백코치입니다. 저는 기능운동센터에 3년정도 있기도...

체지방감소와 근육증진을위해 운동하고 식단을하고있는데요 현재 3주차인데 인바디를재봤는데 체지방은늘고 근육량은 감소했네요... 문제점좀알려주세요 186에 83키로. 점심....