진서연다이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

9일차 2kg정도 뺏고요 라면이 미친듯이 먹고싶어요. 집에있는 팽이버섯+계란1개풀어서+파좀썰어서 고추가루 살짝 추가해서 국물까지 먹어버리고싶은데 한번먹는다고 살이 확...

다이어트 하려하는데 밥은 샐러드랑 닭가슴살 계란 토마토등 조절해서 먹을거고 탄수화물은 아예 끊을거에요 한달동안 최대한 많이 빼야해요.. 하루에 2시간 달릴생각이에요...

소화기관이 약해서 현미밥은 도저히 못먹겠더라구요 흑미밥 vs 잡곡밥 중에서 어떤 걸 다이어트용으로 먹는 게 좋을까요 ?? 잡곡밥 추천드려요~ 현미밥에는 식이섬유가...

제가 살이 팔이랑 등만 빠지면 되거든요 그래서 4일굶었는데도 안되길래 물어보닌까 체지방 많으면 ㅎㅎ 아 어쨋든 팔이랑 등 따로 홈트하고 할줄 아는게 팔굽혀 펴기거든요..?...

제가 출산하고나서 관리안하고 야식+술 많이 즐겼더니.. 체중이 많이 불어서 25키로정도 감량하고싶은데용.. 궁금한게 있어요.. 만약 제가 식단+운동을 같은 방법으로 꾸준히...

하체비만에 반신욕이 도움되나요? 손발도 차가워서 혈액순환이 잘 안되는편이긴 한데 허벅지 셀룰라이트도 심하고 하체 부종도 심해요ㅠㅠ hpl같은 주사도 맞아보고 마사지도...

... 진서연다이어트 실제 관리지점 운동컨설턴트입니다! 다이어트중 식단으로 고민이시군요 칼로리가 같다고 하더라도 들어가는 영양소가 다르기에 당연히 같은 칼로리라도...

안녕하세요 현재 다이어트를 하는 중입니다. 그런데 밥 먹는 시간이 애매해서 계속 이렇게 다이어트를 지속해도 되는지 궁금해서 여쭤봅니다. 지금 아침 그릭요거튼 사과즙...