장기다이어트식단 Qna 관련 답변 1 페이지

장기간으로 천천히 건강하게 다이어트 하려고 하는데 식단은 어떻게 해야 될까요? 안녕하세요 이원웅트레이너 입니다. 장기간 다이어트에서 가장 중요한 점은 '꾸준히 오래' 할...

안녕하세요 다이어트를 열심히 하고 있는 다이어터 입니다. 혹시 아침에 채소 샐러드에 단호박 샐러드와 달걀 샐러드 넣어 먹으려고 하는데 두 샐러드의 레시피 괜찮을까요?...

안녕하세요 앞으로의 다이어트 방향성을 어떻게 잡으면 좋을지 조언을 구하고자 합니다. 저는 여자이고 장기간 다이어트를 진행하면서 바프 준비도 함께 했습니다 작년...

안녕하세요 저는 중학생인데요 현재 9월까지 5kg감량이 목표입니다(약 5개월) 3월 19일 부터 1주일동안 매일 20~40분동안 5~6 속도로 런닝머신을 타고 있어요 5kg 감량하려면...

현재 고2학생인데요 코로나이후 거의 30키로가 쪘는데;;; 장기적으로 할수있는 다이어트 식단좀 부탁드려요 운동은 일주일에 두세번 운동하구요 현재 헬스장을 못가서 운동만...

중2학생인데.. 다이어트 체중감량을 하고 싶어요 근데 운동을 할려는데 어디부터 다시 시작해야하는질 모르겠어서 물어 봅니다. 일단 목표가 지금이 58정도라서 일단은 55로...

키 175에 몸무게 100인데 장기간 다이어트를 하려고 합니다 어떻게 해야할지 막막해서 그런데 방법좀 알려주세요 하루에 0.45kg 빼는 법 위키하우 바로가기...

제가 다이어트한지 10개월됬는데 27kg빠져서 키 184에 63kg(여자)에요. 뺄만큼 빼서 유지하려그러는데 먹으면서 63kg에서65kg정도 운지하려그러는데 괜찮을까요? 다이어트는...