위례pt Qna 관련 답변 1 페이지

현재 중3인데 키는 크지만 많이 말랐습니다. 근데 제가 자전거 탈려고하는데 자전거는 다이어트,유산소 운동이라고 하는데 전 허벅지 근력 생길려고 하는데 해도되나요?...

사무직이 비만이 많다는데 그럼 걷지않고 서있기만 한 직업은요? 서있기도 운동인가요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 서 있는 직업의 경우 서 있는 것이 운동이라고 할...

태생적으로 아킬레스건이 짧아 까치발로 걸을 정도였습니다. 어렸을 적 연장 수술까지 받아서 지금은 일상생활을 아주 잘 하고 있습니다. 다만 운동을 할 때 스쿼트(프리웨이트)...

안녕하세요. 현재 고지혈증 위험단계에서 벗어나고자 건강하게 다이어트할 목적으로 올해 다이어트 시작한 28살 여자입니다. 3월 중 키 : 173cm 몸무게 : 132kg 식단 종합비타민...

98년 만 25살 입니다. 아까 인바디 측정 해봤는데 이렇게 나왔거든요? 좀 어떤가요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 체중 80kg, 골격근량 35.9kg, 체지방량 14.6kg...

헬스장이 일요일은 휴무 이구요 제가 월화수는 일이 밤늦게 끝나서 3일중 하루만 헬스장 나가려 하는데 화.목.금.토 이렇게 나가는게 나을까요? 박제성 운동케어...

제가 좀 멸치고요.. 몸 비난은 하지 말아주세요.. 턱걸이 정자세로 하려고 많이 해봤는데 어딘가 틀린 부분이 많은거 같아서 영상 보시고 뭘 고쳐야 하는지 알려주시면...

햄스트링에 통증이 느껴져서 온파스를 붙혔는데 욱신거리고 찌릿찌릿한 느낌이 나는데 사용을 중단해야하나요?? 박제성 운동케어 박제성마스터입니다. 현재 근육에 염증이...

초등 6학년 162/43 여 입니다 왕복 달리기 83 이고 단거리 50m 달리기 8.23초고 악력은 27 이고 유연성은 3 입니다. 제자리 멀뛰는 2m입니다 박제성 운동케어...

제가 저번주 금요일에 축구를 했는데 준비운동을 안하고 뛰어서 그때 당시에 다리에 힘이 풀린상태로 풀타임 뛰었는데 그 다음날부터 햄스트링이 땡깁니다 ㅠ 걸을때도 통증이...