운동전문가 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요 크레아틴이랑 아르기니랑 같이 먹어줘도 몸에 큰 부작용같은건 있나요? 아르기니는 운동전 하루마다 2알씩 먹어주고 있고 크레아틴은 이번에 구매후 크레아틴도...

키 165에 몸무게 87 여자인데요 진짜 90 될 것 같아서 다이어트 맘 잡고 하려구요 식욕이 되게 강하고 위도 남들보다 큰 것 같아서 3일 단식으로 위를 좀...

... 운동전문가 권태혁입니다. <권태혁 인물검색> 우선 골반의 정렬을 확인해 보세요.... 개선될 수 있습니다. 아래 포스팅을 참고하시고 집근처 '운동전문가'를 찾으세요.

다리때문에 너무 스트레스네요.. 안녕하세요. 다리교정운동전문가, 권태혁 트레이너입니다. 고민되시는 부분들을 아래 포스팅에 잘 정리해 뒀습니다. 작은 도움되시길 바랍니다.

... 핏라이프피트니스 운동전문가, 권태혁 트레이너입니다. 늑골(갈비뼈)는 둥근면을 가지고 있기 때문에 견갑골(날개뼈)은 약 30~40도의 각도를 가지고 늑골에 달라...

헬린이 운동, 식단 질문입니다. 안녕하세요 저는 스펙이 183에 80키로 입니다. 너무 말라서 운동을 시작하려 합니다. 단백질을 몸무게 2배이상 넣어주면 좋다고...

워밍업 10 (연속점프,점프스쿼트,점프런지) 플라이오 메트릭 30 근력 자전거 5분 워밍업 턱걸이, 레그레이즈,데드리프트,스쿼트,런지 30분 근력 워밍업 스프린트 인터벌...

힘이 없는 사람이 씨름했을 때 어떻게 이길 수 있나요? 씨름은 샅바싸움이 일딴 엄청 중요합니다. 샅바매는법, 잡는법 등을 먼저 팁들을 얻어 가시고요 힘도 중요하지만 상대의...

알려주세영 알려주세영

헬스 끊고 5일됐는데 옆구리살 툭튀어나온 군살 지방 들이 만졌을때 단단해졌어요 툭튀어나왔으니 근육은 아닌데 지방이확실한데 근육처럼 단단해졌어요 옆구리 운동을...