요요원인 Qna 관련 답변 1 페이지

요요현상이 급격하게 먹던 식사량을 줄이거나 단식으로 다이어트했을때 후에 몸무게가 많이 증가하는거잖아요 근데 식사량을 줄이거나 단식으로 다이어트하고 얼마안되서...

제가 다이어트를 하고 있는 20대 남자인데요 제 다이어트 식단은 아침에 사과 1개 점심에 야채비빔밥,서브웨이 베찌(2개중1개) 저녁에 샐러드,바나나 1개 또 하루에 물...

제가 원래 수영을 일주일에 5~6번가는데 알바다니면서 3~4번으로 줄었다가 요근래에 한두달부터 아예 안다니거나 한두번밖에 못갔었거든요 ㅠㅠ 수영하면서 10키로를...

운동하고 1일1식 하면서 4일동안 3키로 정도 빠졌어요. 그런데 저는 저녁식사를 했거든요. 아침,점심,저녁중에 언제 먹는게 좋은가요? 안녕하세요! 요요없는...

제가 스트레스를 받으면 먹으면서 풀어서 살이 너무 빨리 쪄버려요 요 2달 스트레스를 너무 많이 받아서 먹고 먹고 계속 먹었어요 그래서 살이 너무 많이 쪘어요 정말 육안으로...

중2올라가는 여자인데요 154에서 154정도되는키에 지금 50키로51키로 왔다갔다하는데요 마냥 저녁굶는게 너머 힘들어서 밥먹고 저녁에 할만한 운동 알려주세요 줄넘기는...

1.홍진영 1일1식하고요 2.운동은 만약에 이렇게 한다면요 줄넘기3000개 근력운동40분 운동장40바퀴 스트레칭20분 13일동안 이렇게 하면 몇키로 빠질까요?? 참고로저는...

이제 중학교 올라가는 여자입니다 키 159에 몸무게 58이면 많이 뚱뚱한건가요..?2월1일이 개학이라 그때까지 빡세게 다이어트하고싶은데 빡센 다이어트 방법좀 알려주세요...

안녕하세요 올해로 고 1 되는 여학생입니다 작년 7월 초 부터 12월까지 꾸준히 운동과 식이요법을 병행하면서 약 15kg을 뺐습니다 아직 목표까지 5~8kg정도가 남았는데 똑같은...

제가 하체살이 너무 많아서 고민인데 1달동안 하체살이 많이 빠지게 할려면 어떻게하나요 ? 운동법과 식이조절 알려주세요 학생이여서 보조제는 못사고 헬스를 다닐수도...