요요안오는법 Qna 관련 답변 1 페이지

15일 동안 좀 굶으면서 7키로 가량 체중을 감량 했습니다 아무래도 굶는 다이어트에는 한계가 있다 보니 한 3일 전부터 운동도 조금씩 하면서 빼고 있는데요 그래도 하루에...

제가 살을 좀 빼려고 식단보단 운동 위주로 하려고 하는데 (체지방 줄이는)운동을 해서 살을 빼고 난 후에 운동을 안하면 요요가 오나요? (운동하다 그만두면 도로...

... ㅜㅜ 알려주세요ㅜㅜ 추가로 요요 안 오는 법도 알려주세요ㅜㅜ 일반식 먹으면서 하면 요요는 잘 안옵니다. 다만 지금처럼 똑같이 먹는데 군것질만 바뀐거면 다시 먹었을떄...

안녕하세요 중3 159/68인 여중생 입니다 몸무게의 심각성을 깨닫고 다이어트를 하려고 하는데요 기간은 2~3달 정도 목표는 20키로 감량 하려고 하는데요 다이어트를 단기간으로...

안녕하세요 다이어트 2달차고요 극단적으로 다이어트해 13kg뺐습니다 7kg더 빼고 싶은데 이정도 되니 요요가 걱정되더라고요 요요는 당연히 오겠죠… 근데 거의 안오게 하는...

물단식을 3~7일 하고 요요가 안오는법이 알고싶습니다 안녕하세요? 단호한 온라인 PT 쌤이 정성스럽게 답변드리겠습니다. -------------------------------------------- 물단식이 끝나고...

너무 스트레스받아서 탈 다이어트를 하려하는 중 2입니다. 지금 152에 42키로인데 45까지는쪄도 좋으니까 눈바디랑 체중 최대한 안변하케 탈 다이어트 하는법좀 부탁드려요ㅠㅠ...

살을 빨리 빼고싶어서 무작정 굶어서 다이어트를 했는데 므조건 요요가 온다고 하더라고요.. 최대한 요요 안오게 하는 방법이 있을까요? 다이어트 전으로 돌아갈 수도 없고...

제가 166/52에서 166/48까지 감량을 한 상태고 체중 변화는 크게 없지만 눈바디가 변해서 유지를 하려고 하는데 만약 제기 하루에 먹는 칼로리가 700칼로리고 유산소로만...

제발 사람 하나 살리는 셈 치고 해결 방법좀 알려주세요 참고로 인바디상 기초대사량은 1139입니다 앞으로도 운동은 꾸준히 할거구요 제발 꼭 해결방법 핵심좀 알려주세요...