올바른식습관 Qna 관련 답변 1 페이지

저는 나름 예절 교육도잘받고 예의도바르고 매너있는 사람이라고 생각합니다 사람들과 식사를할때 메인반찬으로 제육이나 고등어가 나왔다고 가정하면 아무리 먹고 싶은...

다이어트중인데 단백질 지방 탄수화물 섭취량을 모르겠어요 하루 몇 그람이 좋을까요 키가 164cm인 경우, 하루에 권장되는 영양소 섭취량은 여러 가지 요소에 따라 다를 수...

웨이트를 해오다가 이사를 하며, 여건상 웨이트를 못하는 처지입니다. 운동을 안 하니 자연스레 살이 붙더군요. 물론 편도 40분 거리에 헬스장이 있긴 한데, 제가 교육을 듣는...

35살 남자 입니다 제가 전기기사 자격증 공부를 하고 있습니다 그래서 학원 수업이 끝나고(3시30분) 계단오르기26층 5set 줄넘기1천개+계단오르기26층3set 처럼 맨몸운동으로...

영화, 다큐 등 아무 영상이나 상관없어요. 식사나 영양에 관한 볼만한 것 없을까요?? 안녕하세요 앤쿡입니다! 생로병사의 비밀 보시면 올바른 식사와 영양에 관련된 건강 정보가...

매일 아침 9시에 공복혈당을 재고(금식 최소 9시간 후), 12시에 점심식사 후 2시에 식후혈당을 재는데요. (20대 여자) 공복혈당은 평균적으로 120~130이 나오는 데에 비해, (전날...

이번에 다이어트 하면서 굶다가 폭식 했다가 이러다보니까 몇일 전부터 심장이 답답 하더니 어떤 사람들이 올바른 식습관을 가지면 금방 회복 된다고 하더라구요..? 근데 그...

안녕하세요. 며칠전부터 계속 가슴이 답답하고 목에 뭐가 걸린 느낌이나서 오늘 병원에 갔습니다. 의사 선생님께서는 일시적으로 그러거나 역류성 식도염일 가능성이...

먹긴 먹어야 하고 조금만 먹으면 이내 위에서 부대끼네요. 덜 먹으면 살이 자꾸 빠지고 어떤 음식을 선택하여 먹는 게 좋을까요 ? 젊었을 때 뭘 먹어도 속에 문제 되는 일이...

안녕하세요 평소에 변비가 있는 사람인데 유산균 약하고 물을 마시면서 버티고 있는데 한달에 한번씩 속이 쓰리고 배는 아프고 머리가 어지럽습니다... 소화잘되는...