실내유산소 Qna 관련 답변 1 페이지

지금 제가 실내줄넘기로 유산소를 하는데 안 힘들고 종아리 어깨 같은곳에 자극만 와서 그런데 혹시 유산소운동을 다른 걸로 바꿔야 하나요? 만약에 바꿔야 한다면 실내에서 할...

안녕하세요? 여성 근수저 입니다 진짜 과대평가 아니고 저정도면 근수저 맞습니다 팔,다리,엉덩이,등 할것없이 진짜 잘먹습니다 지금 인바디로는 체지방 감량을 조금 더...

운동기구 없이 할 수 있는 실내유산소가 뭐가 있을까요? 버피테스트 팔벌려뛰기 마운트클라이밍

... 집에서도 할 수 있는 실내 유산소 운동 알려주세요...! 안녕하세요^^ 밖으로 나가기... 진행하시죠 ~ 실내 유산소 운동으로 헬스, 필라테스, 요가 중 어떤 종목을 희망하세요...

제가 교복을 입는데 치마를 입을때 무릎이 뚱뚱? 해서 핏이 별로에요 ㅠㅠ 허벅지는 두꺼운편이긴 한대 치마에 가려져서 그냥 무릎만 좀 예쁘게 만들고 싶은데 그런 방법...

1.실내에서 할수있는 유산소운동 추천해주세요.(아파트라 층간소음없는걸로 부탁드릴게요) 2.실내에서 하는거랑 실외에서 조깅하는거랑 차이가 날까요?부모님이랑...

정말 살빼고 싶어요 진짜 나이는 20살이구요... 고등학교다니면서 살이 너무 많이 늘었어요. 유산소운동이 최고라는데 밖이 너무 추워요 1월초에는 조금씩했는데 밖에서...

... 헬스장 안에서 할수있는 실내 유산소 운동이면 좋을것같고, 구체적으로 시간이나 세트를 알려주시면 좋을것같아요 ㅎㅎ 유산소만이 체지방을 소비할 수 있는건 아닙니다....

무릎이 안좋아서 런닝이나 줄넘기 같은건 못하구요. 그렇다고 수영장을 다닐만한 여건도 안됩니다. 실내에서 무릎에 부담주지 않고 할 수 있는 유산소 운동에는 뭐가 있을까요?...