신년다이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

직장인인데 아침은 자야돼서 못먹고요 ㅠ 점심은 맥반석 계란이랑 두유 아니면 퀴즈노스같은 샌드위치 저녁은 밥 150그램정도에 샐러드 소분한거 한 팩(소스없이), 한끼통살...

다이어트 성공 하려면 어떻게 해야 하나요? 일반적으로 다이어트를 성공하기 위해서는 식단과 운동을 하라는 말을 하곤 합니다. 하지만 전 이렇게 살을 빼는 게 너무...

혹시 매 순간 배가부른데도 불구하고 과식이나 폭식하는분들 많으신가요? 어릴때는 몰랐는데 나이들수록 아침 배안고파도 간단히 뭐라도 먹어야 점심 저녁 과식 폭식하는...

사람이 항상성이 있다보니까 평소 먹는대로 먹어도 살이 급격하게 찌기는 어렵잖아요 그러면 평소 먹는대로 다 먹으면서 식이조절 없이 하루에 줄넘기 200개하면 살이...

제가 키 163cm 몸무게 56.6 체지방량 약32.5%정도인데 청바지는 27~28사이즈입어요 마른비만이라고 하기엔 뭔가 부족한데 목표 몸무게는 48kg에 체지방량14%정도예요 지금은 커브스...

3~4주안에 살을빼야하는데 평일에는 아침:두유1개+삶은계란2개 점심:두유1개+단백질바1개 주말에는 먹고싶은 음식으로 1일1식한다치면 몇키로나 빠질까요!? 안녕하세요....

신년 계획으로 5kg 감량 목표로 하고있는데 괜찮은 헬스장 없을까요??? 사는곳은 소요산역 근처구요.....40대 남자입니다. 운동은 처음이구요 배가나와 넘 고민이예요.......

다이어트식품 요즘 티비보면 다이어트식품 광고많이하잖아요 그런거 먹으면서하면 더 효과가 좋나요? 먹어도 몸에 해가되는건 딱히없나요? 안녕하세요 질문자님...

다이어트를한달정도해보려고하는20대여자입니다 평소운동도진짜안하고 식습관도불규칙해서 건강에도안좋을거같아서요ㅠ 체력이정말약한데 ..무슨운동하는게좋을까요...

157/60인데 운동해서 근육량이 많아요 근데 운동쉬니까 다 지방으로 변하고 있어서 보조제 먹으면서 다이어트 하려고 하는데 글램디, 콜레로 뺄래, 야식의 천사 이 세개중에...