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안녕하세요 전 고3이고 시간이 많이 없습니다 원래 운동을 좀 챙겨 하다가 안하니까 살이 자꾸 쪄서 관리를 안하면 더 찔것 같아서 추천 받아봅니다 근육이 좀 많은 편이고...

예.. 말 그대로 지금 만 14세도 안된 중2구요 하체던 상체던 일단 심각해요 둘다 ㅋㅋ 빡세던 힘들어서 죽을 것 같던 상관 없어요 그냥 하체랑 전신 쫙 빠지는 운동이랑 방법 뭐...

제가 원래도 날씬한 몸이 아니었는데 고등학교 들어오면서 엄청 쪘거든요 거의8키로..그래서 이번 방학에 각잡고 다이어트를 했어요 굶어서만 빼진 않았고 싯단하면서 운동도...

제가 지금 코로나에 걸린 상태인데 집에서 심심해서 좀 빡센 운동을 했어요 근데 운동이 끝나고 씻는데 갑자기 토할거 같고 세상이 계속 도는 거 같고 몸이 많이 이상한데 왜...

그 방탄소년단 지민이랑 윤기 또 한명해서 멤버 3명이서 다이어트 춤? 추던거 있잖아요 거기서 지민이가 미친놈아 하고 아이고 실수 이렇게 말하는 영상이요 ㅜㅜ 그 춤 되게...

주말 ㅡ (운동 '하루' 가능) 평일 ㅡ 8시 기상, 학교, 학원 6시반까지, (밥 7~8시), (운동 9시반~10시반), 12시 취침 제목데로 2주일(14일) 5키로~N키로 감량 루틴좀 주세요. -괄호...

아 방학이 벌써 반이나 지났더래요 그래서 2월 부턴 진짜 빡세게 빼볼라고요 제가 아랫배랑 허벅지가 미쳐버려서 ㅜㅠ 힘들더도 돼요 진쩌 한 달 안에 효과 지대로 볼 수 있는...

제가 지금 키가162.7cm이고 몸무게는 46.5kg인데 보통 모무게에서 마름으로 가려고 해요! 학생이라서 식단은 저가 식단?으로 부탁 드립니다! 5일 다이어트라서 식단,운동 좀...

요즘 일을 안하고있어서 살이 확찌고있는데 12월에 모임이 잡혔어요... 급하게 다이어트를 해야하는데 저는 부작용으로 찐살이라 빼기가 어렵다고하더라구요... 또 군것질을...

고1여자 입니다. 제가 현재 161cm.62kg 인데요, 제 키 정상 몸무게가 58?정도 더라고요 그래서 방학은 끝났지만 그래도 빡세게 살을 빼고싶은데요...막 런닝머신,조깅 이런거말고...