보통에서마름 Qna 관련 답변 1 페이지

여자구요 키는 171?2?에 57정돈데 5키로 정도 빼그싶어여 운동은 홈트만 하고 있어요(유산소 30분, 부위별 운동 1시간) 그리구 고등학생이라 식단을 어케 할지 모르겠어요.......

163 49에서 41까지 빼려고 하는데 다이어트 처음 해봐서 잘 몰라서요ㅜㅜ 1. 아침 X, 점심 일반식 양 반절, 저녁 샐러드 식단 괜찮나요?? 2. 간식? 으로 그릭요거트 먹어도 되나요?...

지금 162에 51~50 왔다갔다 하는데요, 아침 굶고 점심이나 저녁 한 끼 일반식, 그리고 과일 먹고, 하루에 30에서 50분 정도 걷는다면 현실적으로 2주에 몇 키로 빠질까요?...

초절식 다이어트로 마름까지 뺄 생각인데요 몇 달 정도 걸리는지 궁금합니다 운동은 거의 안할 거 같고 초절식만 할 예정인데.. 몇 달 걸리죠? 물론 사람마다 다 다르겠지만서도...

현재 155 48키로 입니다 다이어트가 너무 급해서ㅜㅜ 20일 아무것도 먹지 않고 물단식하면 38키로 될수 있을까요??? ( 만약 안된다면 몇일정도 굶으면 될까요??) 급격한 체중...

보통체중인데 저체중으로가는 다이어트는 먹는양만 줄이는걸로는 안되나요?? 기존에 먹는거로만 조절하시면 정체기가 오긴 올거에요. 거기서 먹는걸 더 줄이면 사실상 건강에...

... 딱 보기에 말랐다라는 말이 나올정도로 빼고 싶은데 3주동안 일반식 두끼에 운동 하루에 1시간에서 2시간 정도하면 보통에서 마름 갈 수 있을까요?? 현상태 마름

키는 163이고 몸무계는 오늘 재보니깐 1ㅣ46.8정도 나오던데 1키로정도만 더 빼고싶어요 어떻게 하면 쉽게 뺄수있을까요? 운동하시면 되긴 합니다만..이미 마르신데요

지금 162 47인데 45까지 빼고싶은디 잘 안빠져요 운동도 열심히 하는데..더 빨리 뺄수있는 방법없나요? 안녕하세요. 답변드립니다. 보통체에서 마름체로 가는 방법은 다양한...

안녕하세요 한국 가는 날이 딱 한달 남아서 처음으로 살을 빼보려고 해요 마음먹고 하는 다이어트가 처음이라 어떻게해야 효과적이고 건강하게 뺄 수 있는지 궁금합니다! (165...