매트필라테스 Qna 관련 답변 1 페이지

... 기구필라테스든 매트필라테스든 지도자가 진행하는... 하지만 그렇다고 해서 매트필라테스가 기구필라테스에... 있겠지만 매트필라테스도 지도자가 진행하기에 따라서는...

안녕하세요! 설날 때 음식을 많이 먹어 살이 쪄서 다이어트를 하려고 요가 센터를 알아보고 있습니당~!! 제가 직장이 서대문역쪽이여서 서대문역이나 독립문, 충정로역쪽...

전면 거울을 보면 전체적으로 오른쪽 으로 돌아갔어요. 오른쪽 어깨 처짐 오른쪽 허리 잘록함 부분 없음 오른쪽 엉덩이 바로 위 통증 오른쪽 엉덩이만 뒤로 빠짐 오른쪽 무릎만...

... 필라테스랑 매트 필라테스 중 무슨 운동이 더 좋고 시간은 얼마나 걸리나요? 2. 기구 필라테스와 매트 필라테스... 필라테스를 처음 하시는 거라면 매트 필라테스보다는...

... 비용도 부담이 되신다면 우선은 집에서 영상을 통해 매트 필라테스의 기초적인 부분이나 스트레칭을 꾸준히 해주신다면 도움이 되실겁니다! https://blog.naver.com/inpila_sg

초보라 그런지 1;1 등록했는데도 기구 활용을 못하니ㅜㅜ 매트 필라테스나 다름이 없네요. 이렇개 해도 효과가 있을까요ㅠㅠ 안녕하세요~ 개인 필라테스의 경우 회원님...

... 기본적으로 맨몸으로 할 수 있는 스쿼트나 런지동작등을 통하여 하지의 근력을 먼저 증가시킨 후 유튜브를 통해 매트 필라테스 해보세요. 지방감소는 평상시에 만보이상...

제가 나이가 들면서 살이 쳐지고 운동도 하다가 안 하다보니 몸이 망가져서 요가, 필라테스, 헬스 다 알아보긴 했는데 요즘 필라테스 많이들 하시던데 처음이라서 잘...

... 그 정도 횟수라면 매트필라테스를 등록하셔서 배우시는 것을 추천드립니다. 매트필라테스의 경우 18회 정도면 기초를 배우는대는 괜찮은 횟수입니다. 자세와 주의사항등에...

... 기구필라테스, 매트필라테스 중에서 뭘 하면 좋을까요 제가 하고 싶은 건 매트필라테슨데 위 상황에서 저한테... 크게 매트필라테스(소도구필라테스)와 기구필라테스로...