디이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

... (현재 키 161 몸무게 66) 답변드리겠습니다 도움되셨으면 좋겠어요 다이어트 계획: 식단 조절과 정기적 운동.응원!운동,수면,수분 섭취 중요.

살을 빼야해요ㅠㅠㅠ 그런데 요즘 물가가 올라서 식단 짜는 게 고민입니다. 몸에 좋지 않은 것들이 싸다보니까 그것들 위주로 배를 채우고 또 먹다보니 중독이 되어서...

... 다이어트 하고 있는데 탄단지 얼마나 먹어야하는지 감이 안와서요ㅠㅠ 아침 그릭요거트 그래놀라 알룰로스 점심 현미밥100g 채소(오이,배추) 계란후라이 저당소스...

... 씻고 다이어트보조제먹고 한시간 유튜브보면서 휴식하다가 잠듭니다. 하루... 요요오지않게 다이어트시도중입니다. 우선 문제부분이라고 생각한 자주먹는 음료수대신...

안녕하세요 다이어트 중인 학생인데요, 내일 친구들과 놀기로 했는데 친구들이 마라탕을 먹자길래 저는 안 먹겠다고 했더니 그럼 놀지 말라고 해서 할 수 없이 마라탕을 먹게...

다이어트 중인데 그리 빡세지 않게 하루 1200kal 정도 먹어가 면서 다이어트 중인데 변비도 심하고 스트레스도 너무 받아요 다이어트를 중간 중간 그만두면서 스트레스 받지...

... 만 20세 여성이고 3월 초부터 다이어트를 시작해 약 두달 만에 6~7kg 감량하면서... 다이어트 하면서 컨디션도 너무 안좋아지고 생리도 안하는게 무서워서 현재는 식단...

아버지가 건강을 생각해서 살 좀 빼실려고 하는데 무슨 방법으로 살을 빼는게 좋을까요? 간헐적 단식? 이런거 하시는데 신체적 정신적으로 힘드시다는데 다른 방법이 없을까요?

제가 지금 166/52 53 왔다갔다 하는데 49까지 빼여하거든요 체급 때문에 근데 제가 살이 진짜 안빠져요 한번 찌면..그래서 점심을 거르려는데 그렇게 되면 제가 점심 아니면...

다이어트 중인데 9시에 300g 정도 되는 알배추랑 상추 5장?을... 보네요 ^^ 다이어트 식단에 대해 핵심 포인트를 알려드릴께요 대부분 다이어트를 할때 음식량을 줄이려고 하는데...