단식요요 Qna 관련 답변 1 페이지

하루 점심 먹고 싶은거 예를 들어 라면 김밥 등 다 먹고 저녁에 피티하거나 아님 운동 근력 유산소 2시간씩 하는데 빠질까요? 저녁은 안 먹고요 100% 요요 옵니다. 1일 1식을 계속...

물만 먹는 단식이 정말 몸에 좋은가요? 그냥 집에서 5일간 해볼까하는데요... 몸에 독소도 빼고 숙변도 나오고 식습관개선? 하지만 전 단식을 해도 빵이나 초콜릿 면류 계란...

안녕하세요. 간헐적단식시행후 3달지난 사람입니다. 기분탓인지는 모르지만 간헐적단식할때가 예전보다 요요속도가 빠른것 같습니다. 밑에 평소식습관,운동내용을...

※(진짜 제발 질문에만 답해주세요...광고글 신고. 제가 궁금하니까 지식인에 올리는거에요.쓸데없는 소리 하지말아주세요.저도 3끼 먹으면서 다이어트 하는게 건강한거...

제가 살이 많이 쪄서 조금의 소금과 생수만(가끔 녹차) 마시는 단식을 할려고 하는 데 요요현상이 오나요? 안녕하세요^^ 보식만 잘하시고 운동하시면 절대 요요 오지 않습니다....