단기다이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

... 200명 이상 다이어트를 성공시킨 단기다이어트 코치입니다. 먹지 않으면 결국 요요때문에 다시 살이 찝니다. 우리 몸은 항상성을 유지 하기 때문에 음식이 적게 들어오면...

서울 30대 초반/여 다이어트 다이어트를 급하게 해야 하는 상황이라 2주안에 5kg 살을 빼야하는데 현실적으로 가능한 다이어트 방법좀 추천부탁드립니다.... 2주동안 최대한...

다이어트(커팅)해보려는데 몇칼로리로 시작해보면 좋을까요 키 180, 체지방 20프로입니다. 운동 웨이트 약 3년 했구요. 이번에 취미 만들겸, 다른 운동도 시작해서...

고3 여고생입니다 재작년 12월즈음부터 준비해서 작년 6월에 바프를 찍었었는데 그때가 170에 62? 정도였어요 근데 바프끝나고 수학여행이며 뭐며 하도 먹어대니까 지금 재작년...

기간이 최단기는 아니지만 3~6개월안에 다이어트 해야하는데 종아리살 뱃살 조금 티나게 감량 가능할까요? 날짜가 정확하지는 않은데 7월에서 12월안에 공연이 있어서요 .....

제가 요즘 다이어트를 하려고 18:6 간헐적 단식을 하고 있는데 간헐적 단식 후 첫끼는 어떻게 먹는게 좋을까요? [질문] 간헐적 단식 후 첫끼로 무엇을 먹는 것이...

수련회 가는데 5일안에 3키로 뺄 수 있을까욤 운동을 좀 하는 수준이고 간단한 식단 관리도 할 수 있다면 충분히 가능한 수치죠?

14살 158-160 / 53-54 입니다 금요일이 채육대회라 빨리 빼고 싶어요 아침 빼고 다 굶을 수 있고 먹어도 6시 이후는 금식할 거고 간식 안먹을거에요 운동법도 추천해주세요...

저는 14살 여자이고 다음주 금요일에 체육대회입니다 제가 하빈데 반티가 짧은 검정 바지에 슬램덩크 옷이라 빨리 살을 빼야해요 아침 제외하면 단식 가능하고 간식은 원래도...