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안녕하세요 저는 162/55인 여중생입니다 현재 64에서 55까지 빠지고 목표가 47인데 요요가 한번 왔었어가지고 요요 안 오고 기초대사량이 안 떨어지고, 잘 빠지고 잘 안 찌는...

여중생입니다. 요즘 살이 조금씩 찌길래 좀 빼볼려고합니다 표 짜주신다면 감사드려요. 밥은 아침,저녁은 꼭 먹어야해서요 ㅜ 엄마 때문에 점심은 평일날은 안먹거나 조금...

제가 다이어트 중인 중학생인데요 선생님 때문에 급식을 거를수가 없어서 다이어트 중에도 급식실을 가요. 저희 학교 급식이 정말 맛있어서 적게 먹는것도 쉽지 않고 고칼로리...

지금은 키:193.7 몸무게:115.3 입니다. 나이는 18이고요 5개월 안으로 30kg감량 하고 싶습니다만 무리라고 생각하고 살고 있습니다.....트레이너 비용은 학생이 감당하기 빡세다고...

저 스펙으로 한달동안 6kg감량 가능할까요? 진짜 고등학교 올아와서 살이 4키로나 쪄서.. 진짜 다이어트 해야하는데 가능할까요? 운동이랑 식단 같이 병행할 예정인데 저희...

현재 165 80키로까지 쩟는데… 남자친구가 60까지 연말까지 빼면 600만원 준다네요 3달하고 반절동안 20키로 뺄수있을까요? 어떻게 뺄수있을까요? 일단 유산소를 미친듯이 하고...

중1 키160에 80키로 입니다. 학교와 학원으로인해 시간이 별로 없긴하지만 최대한 빨리 살을 빼고 싶어 글 올립니다. 일단 질문 먼저 드릴게요. 저는 원래 아침을 안 먹는데 안...

안녕하세요 저는 13살이고, 152~4cm/40~43kg 입니다 제가 몸무게는 정상 인걸로 알고 있는데 자꾸 다이어트를 하고 싶어요 그러면서도 간식은 잘 못끊겠어요 사실 그냥 관리를 안...

매일 800칼로리 이하를 먹고 다이어트를 하는데 기초대사량 낮아지고 요요 오나요..? ㅠㅠ 요요 이미 한번 왔어가지구 ㅠ 잘 살이 찌고 빠지기 어려운 체질이 될 정도 일까요...

하루에 줄넘기 2000개 춤추기 노래 3곡 플랭크 하늘자전거 L자다리 운동 이렇게 하고 학교에서 집은 10분정도 거리인데 걸어다녀요 밥은 하루에 1~2끼 먹고 군것질은 일절...