공복운동효과 Qna 관련 답변 1 페이지

몇분후에 밥먹야지 운동한 효과가 있나요? 몇 분 후보다는 무엇을 먹느냐가 더 중요하겠습니다. 단백질+식이섬유 식으로 적게 드시길 추천드립니다.

저는 고2 남자 학생입니다. 학원 끝나고 오면 1시간 정도 운동을 하는데 시간이 너무 늦운 채로 운동하게 되다보니 숙면을 취하는데 방해가 될까해서 아침운동으로 바꾸려고...

고1 여학생이구 일이 좀 있어서 다이어트를 해야해요. 체력ㄷㅎ 키울겸 겸사겸사 ㅎㅎ 1. 공복 유산소 하기 전엔 아무것도 먹음 안되나요? 커피 먹으면 봏다던디 커피먹어도...

아침에 일어나서 공복 운동을 하려하는데(살 빼는 목적)그냥 하면 안 되고 당이있는 음료? 같은 걸 마시면서 해야 근손실이 안 난다고 하는데 그게 뭔지 알려주세요. 제가...

공복운동 효과가 뭔가요? 지방이 좀더 잘 분해가 됩니다

아침운동을 시작하려 하는데 뭘먹으면 좋을까요?? 안녕하세요. 아침공복전에 간단하게 먹기좋은 음식 추천해드려요~!! https://coupa.ng/b9xpL9 https...

안녕하세요! 지식인에 글을 올리는건 처음이라 조금 서투네요 ㅎㅎ 저는 중학교3학년 여학생 입니다! 다이어트를 3번정도 했었는데 2번은 실패로 끝나고 1번은 약3개월 동안...

일 7시에 끝내고 밥을 먹고 한시간 휴식하고 운동을 하려니 10시에 나가야해서 너무 시간이 쫒기더라구요 그래서 저녁을 안 먹고 공복으로 운동을 해야하나 고민중인데 주변...

이제 날도 풀리기도해서 셋째 출산 후 9개월간 미뤄두었던 운동을 조금씩 시작하려고하는데 아침에 첫째둘째 얼집보내고나서 셋째유모차태워서 30분에서 40분정도...

제가 공복에 빵을조금 먹었는데요 그러면 공복이 깨지나요 ? 공복에 운동하는거 보다 효과가 떨어지나요 ? 공복은 아니게 된거죠 본 답변은 저의 지식과 저의 경험을 바탕으로...