다이어트 도와주세요
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현 중2 여자입니다 키 167에다 몸무게 54입니다
유전자 때문에 얼굴에 살이 많은 편인데 얼굴 살 뺄려면 전체 다이어트가 좋다고 해서 다이어트를 할 생각입니다
다이어트 이유는 중3 때 졸업사진이 너무 걱정되서 그 전까지만 빠지면 되요 약 400일 남았습니다
아침은 굶거나 과일 먹고
점심이랑 저녁은 포만감 느낄 정도로 살짝 먹을 생각입니다
운동은 아침에 20~30분정도 걷고 초저녁 쯤에도 20~30분정도 걸을 생각입니다
줄넘기도 하루에 30분정도 할 생각인데 그럼 될까요?
며칠동안 몇 키로 정도 빠질까요?
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아침은 굶거나 과일 먹고
점심이랑 저녁은 포만감 느낄 정도로 살짝 먹을 생각입니다
운동은 아침에 20~30분정도 걷고 초저녁 쯤에도 20~30분정도 걸을 생각입니다
줄넘기도 하루에 30분정도 할 생각인데 그럼 될까요?
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