다이어트 도와주세요ㅜㅜ
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제가 예전부터 다이어트를 했다가 요요가 자주 왔어서 더 찌게 됐습니다. 그래서 이번에 다이어트를 할려고 하는데 학생이라서 많이 운동은 못하고 1-2시간 정도 가능합니다
하루에 일반 집밥으로 1-2끼 정도 먹고 간식은 아예 안먹는데
이렇게 먹고 1-2시간 운동하면 살이 빠질까요..? 5키로 정도 빼고싶은데 얼마나 걸릴까요? 도와주세요ㅜㅜ 자꾸 먹고 현타가 와서 계속 굶으려고 하는데 요요올까봐 무섭기도 하고 그러네요..
하루에 일반 집밥으로 1-2끼 정도 먹고 간식은 아예 안먹는데
이렇게 먹고 1-2시간 운동하면 살이 빠질까요..? 5키로 정도 빼고싶은데 얼마나 걸릴까요? 도와주세요ㅜㅜ 자꾸 먹고 현타가 와서 계속 굶으려고 하는데 요요올까봐 무섭기도 하고 그러네요..