학생 다이어트 어떻게 하나요?? 방법
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학생 다이어트 어떻게 하나요??
방법 부탁드려요ㅜㅜ
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학생 다이어트 어떻게 하나요?? 방법
다이어트 하는데 가장 효과적인 방법은 헬스장이나 수영장 꾸준히 다니시는 것이지만
시간과 비용적인 부담때문에 다른 좋은 방버 알려드릴게요!
식단조절 잘하시고 운동으로는
평소에 빠른 걸음으로 걷기,반복해서 제자리뛰기, 엘리베이터 이용보다는 계단 자주 이용하기, 윗몸일으키기 꾸준히 하시면 다이어트 하는데 매우 효과적입니다.
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궁금한 게 학생들이나 일하는 사람들은 다이어트 어떻게 하고 날씬한 몸을 유지할 수... 바쁜 생활로 인해 다이어트와 운동을 어떻게 조화롭게 유지할 수 있는 방법에 대해...
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