학생 다이어트 어떻게 하나요?
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안녕하세요. 현제 인문계 고등학교를 다니는 2학년 학생입니다. 제 키가 160cm이고 몸무게는 80kg입니다. 주변 얘들은 거의 다 마르고 예쁜데 이런 저와 너무 비교가 됩니다. 또, 샤워할 때나 반팔 입을 때 뛸 때 너무 둔해보이고 사람이 답답해보여서 자존감도 많이 내려갔습니다. 그래서 다이어트를 해보고자 하는데 솔직히 다이어트를 마음 잡고 하기 어려운 상황입니다. 학교 다닐때 8시 20분에서 6시 20분까지 수업이 있고 7시 20분에서 9시 30분까지 야자, 10시부터 11시 30분까지 의무 자습시간입니다. 또, 기숙사는 10시까지 무조건 가야해서 밖에서 운동할 시간이 별로 없습니다. 공부도 제가 지금 2등급 후반대라서 많이 올려야 해서 하루를 거의 공부로 보내야 합니다. 근데 또 급식을 너무 적게 먹으면 하루종일 기운이 없어 공부가 잘 안 됩니다. 솔직히 이건 제 의지가 약해서 살이 안 빠지는 것 같긴 한데ㅜㅜ 만약 그렇게 생각하신다면 쓴소리 부탁합니다. 목표 몸무게는 3달동안 10kg을 빼는 것이고 최대한 공부에 영향이 안 가게 다이어트 하고 싶습니다.
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