다이어트시급
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170에85인데
원래 아침 안먹고 점심 급식 먹고 저녁에 그냥 몰아서 개 많이 먹어서 그게 문제라서 저녁 식단 좀 짜주세요ㅠㅠ 주말식단도ㅠㅠ
운덩은 매일 줄넘기 한시간?이나 삼십분 정도 할거인데 다른운동도 필요할까요?
세달안에 20키로 뺄수있을까요??20키로 빼고 싶은데 어케 할까요ㅠ
원래 아침 안먹고 점심 급식 먹고 저녁에 그냥 몰아서 개 많이 먹어서 그게 문제라서 저녁 식단 좀 짜주세요ㅠㅠ 주말식단도ㅠㅠ
운덩은 매일 줄넘기 한시간?이나 삼십분 정도 할거인데 다른운동도 필요할까요?
세달안에 20키로 뺄수있을까요??20키로 빼고 싶은데 어케 할까요ㅠ