다이어트 복싱,다이어트 운동 추천
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안녕하세요! 여자 169에 89키로 나가는 비만 입니다! 먹는 것을 너무 좋아해서 계속 먹고 운동 하는 것을 싫어해서 계속 먹기만 해서 이렇게 비만까지 됐네요!
뚱뚱해서 주변 사람들 눈치가 보이고 다른사람들이 제가 뚱뚱하다는 이유로 먼가 같이 다니기가 싫을 것 같고허리랑 목이 너무 아파서 이 참에 다이어트 빡세게 할라고 하거든요.. 돈내고 운동 배우라고 하는데.. 다이어트 복싱 다녀도 되나요? 복싱 다니면 티가 나고 체중 감량이 되나요? 아니면 다른 운동도 추천 해주세요..
(pt는 너무 비싸서 비싸지 않은 선에서 추천해 주세요.!!)
그리고 식단도 해야 되나요? 운도 보다는 식단이 제일 중요한가요?
또 살빼는 기간은 2달에 20키로 뺴는거 가능한가요?
그리고 또 궁금한게 있는데여.
골반이 틀어지고 목이 거북목이여서 발레랑 필라테스 다니라고 하거든요
발레랑 필라테스는 체중 감량하고 다니는게 좋나요?
제발 알려주시면 감사합니다! 살 뺴고 싶어요..
먹는 것을 너무 좋아해서 계속 먹고 운동 하는 것을 싫어해서 계속 먹기만 해서 이렇게 비만까지 됐네요!
뚱뚱해서 주변 사람들 눈치가 보이고 다른사람들이 제가 뚱뚱하다는 이유로 먼가 같이 다니기가 싫을 것 같고허리랑 목이 너무 아파서 이 참에 다이어트 빡세게 할라고 하거든요.. 돈내고 운동 배우라고 하는데.. 다이어트 복싱 다녀도 되나요? 복싱 다니면 티가 나고 체중 감량이 되나요? 아니면 다른 운동도 추천 해주세요..
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그리고 식단도 해야 되나요? 운도 보다는 식단이 제일 중요한가요?
또 살빼는 기간은 2달에 20키로 뺴는거 가능한가요?
그리고 또 궁금한게 있는데여.
골반이 틀어지고 목이 거북목이여서 발레랑 필라테스 다니라고 하거든요
발레랑 필라테스는 체중 감량하고 다니는게 좋나요?
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