중학생 다이어트 방법
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안녕하세요 올해 중3인 여학생입니다. 제가 이제 졸업을 해서 중간고사가 끝나면 곧 졸업사진을 찍을 것 같아요! 그래서 졸업사진 찍기 전까지만 다이어트를 할 생각입니다.
지금 현재 스펙은 157/44 정도에요. 그리고 제가 살이 얼굴살부터 찌는 편이라 볼살, 다리살 정도만 빼려고 해요.
1. 시험기간이라 시간이 없어서 집에서 매일 30분 정도 간단하게 할 수 있을만한 다이어트 운동 방법 알려주세요!
2. 제가 초등학생 이후로 먹는 것에 관심이 생겨서 하루에 점심 간식 저녁 (가끔 간식 한번더) 이렇게 먹거든요.. 식단 관리 하는 법도 알려주세요!
3. 지금부터 5, 6월까지 꾸준히 하면 몇 키로 정도 뺄 수 있을까요?
+ 유튜브 링크나 영상, 사진 같은 거 첨부해주시면 우선으로 채택해 드려요!
지금 현재 스펙은 157/44 정도에요. 그리고 제가 살이 얼굴살부터 찌는 편이라 볼살, 다리살 정도만 빼려고 해요.
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