다이어트 도와주세요!!
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프아고 BMI 14.5까지는 줄이고싶어요
3주동안 물단식할건데
영양제 먹고, 유산균 먹고 , 10일 뒤부터는 잔트 먹으려구요
지금 공구했더니 10일 걸린다고 하는데
잔트는 블루랑 블랙이랑 샀어서
사자마자 바로 먹으려구요
그거에 기본적으로 요가랑 사이클 등등해서 하루 2시간 운동할건데
얼마정도 빠질까요???
그리고 더 필요한 보조제 있으면 알려주세요!!!
가능하면 계획같은것도 추천 부탁드립니다!!
내공 250겁니다!!
3주동안 물단식할건데
영양제 먹고, 유산균 먹고 , 10일 뒤부터는 잔트 먹으려구요
지금 공구했더니 10일 걸린다고 하는데
잔트는 블루랑 블랙이랑 샀어서
사자마자 바로 먹으려구요
그거에 기본적으로 요가랑 사이클 등등해서 하루 2시간 운동할건데
얼마정도 빠질까요???
그리고 더 필요한 보조제 있으면 알려주세요!!!
가능하면 계획같은것도 추천 부탁드립니다!!
내공 250겁니다!!