다이어트 성공 하는법 좀 알려주세요!
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안녕하세요 또 돌아온 중2 여학생 입니다..ㅋㅋ 오늘은 다이어트 때문에 질문을 하는데요 음.. 제가 운동을 했을때는 점심만 먹고 저녁은 물배여서 그냥 안먹는 날이 많아서 살이 금방 빠졌는데요 근데 올해 들어서 친구들과 같이 먹고 자고 먹고 자고 이래서 살이 많이 쪘습니다 원래 55kg 였는데 지금은 10kg가 다시 쪘습니다 10kg를 감량을 했는데 다시 쪄서 서운하기도 했고 돼지라고 듣기도 하고 턱살도 보인다고 그러고 옆에서 자꾸 그러는데요 기간은 고등학교 개학 전까지로 기간을 잡는데요 전에는 안먹어서 살이 빠진거지만 이번에는 올바르게 하고 싶어요 식단이랑 운동을 알려주세요!아 그리고 허벅지랑 팔뚝 턱살을 빼고 싶고 팔뚝샐을 빼면 어깨가 좁아보이나요? 어깨가 넓어서 옷을 크게크게 입어서 이쁜옷들이 안맞아요! 알려주시고 도와주세요!
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