중딩 다이어트

... 복근운동도 하면서 했는데 살이랑 변화가 없다라구요ㅜ 키는 151이고 몸무게는 46~7 입니다ㅠㅠ 중딩이 하기 젛은 다이어트 방법 있을까요..?ㅠ 도와주세요ㅠㅠ 키 크는 법도...

저는 중딩 여자인데요 제가 154/50~1이라서 살을 빼야 할 것 같아 식단을 짰는데 추가할... (되면 다이어트 덮밥에 두부 반 모) +성장기때 다이어트 식단을 하면 안좋다 했지만...

... 굶는 다이어트는 성장기라 안될 것 같고, 운동 하기엔 시간이 마땅히 없어서...좋은 습관이나 식단, 꿀팁좀 부탁드려요ㅠㅠ 중딩 다이어트 키 163에 몸무게 61입니다....

... 중딩 다이어트 중학생 다이어터 162에 60? 정도 되는 여중딩인데 지금부터 시작해서 내년까지 15키로 감량할 수 있을까요?ㅠㅠ 의지가 너무 박약해서 지금까지 한...

중3인데 중딩도 곤약떡볶이 곤약밥 닭가슴살샐러드 이런거먹어도 성장에 문제 없을까요?ㅜ 키는 크고싶은데 다이어트도 하고싶어서.. 안녕하세요, 식단으로만 10키로 감량한...

... 다이어트를 하려는 중딩이시군요. 좋은 노력이에요! 아침에는 닭가슴살 100g을, 점심에는 급식을 조절하시고, 저녁에는 닭가슴살 100g과 밥 한 공기를 먹으신다고 하셨네요....

... 더 필요한 음식 있음 추천해주세요 중딩 다이어트 식단에는 다양한 영양소가 포함되어야 합니다. 계란과 단백질바는 좋은 선택이지만, 과일만으로는 충분한 영양소를...

... 안되면 6kg라도 빼서 한달만에 157cm에 42kg 라도 되고싶은데 다이어트 팁있을까요... 르세라핌 다이어트루틴 이지은 다이어트 허벅지돌려깎기 소미핏 카디오 15min...

... 중딩 다이어트 제는 식단과 운동 조절을 통해 체중을 감량하려는 것이 맞나요? 일단, 중요한 것은 점심 식사가 온전한 영양소를 제공하고 적절한 식사 양을 유지하는...

중딩이고요 키는 158cm에 54kg이에요 식단은 우선 아침엔 과일 조금 먹고 점심엔... 다이어트운동은 근력운동위주로 해주시고 유산소 운동도 해주세요 점핑잭, 런지...