카카오닙스는 호불호 있을 수 있어서 따로 링크 안남기겠습니다. 전 평소 아메리카노 산미 거의 없는 다크로스팅 된걸 좋아하는데 그거보다 좀 더 진한?? 맛이라 고민해보고 주문하시면 될거같아요. 냉동블루베리는 솔직히 쿠팡보다 집앞 마트가 훨씬 저렴하고 품질도 좋아서 마트꺼 먹었어요. 블루베리 강추입니다.!!(껍질도 없고 음식물쓰레기도 안나오고 먹기도 간편해서 최고에요 ㅋㅋㅋ)
하루견과도 가격상 부담될 수 있어서 일단 블루베리, 그래노 뮤즐리, 요거트 이렇게만 비벼드셔보고 추가로 더 넣어서 드셔도되요! 일단 블루베리, 요거트, 뮤즐리는 완전 강추!!! 다이어트하면 음식양이 줄어서 변비 잘 걸리는데 저렇게 먹으면 완전 쾌변해요 !!! 건강을 위해서 꼭 드시길 추천해요 !!
저녁은 꼭 드세요 !! 소화가 안되거나 배고픔을 못느끼는거 아닌 이상 꼭 드세요 ...
살안찌게 먹으면 괜찮아요.
닭가슴살, 삶은계란, 양상추샐러드, 오리엔탈드레싱 이거만 있음 됩니다. ㅋㅋ 진짜 맛있어요
노브랜드 냉동닭가슴살 1키로에 6천얼마 하는데 그거 삶아드시거나 구워서 상추에 오리엔탈드레싱 뿌려서 같이 먹음 진짜 맛있어요 . 양상추도 밑동 잘라내지않고 냉장보관하면 엄청오래 싱싱하게 보관되더라고요. 먹을때만 잎몇장 떼어서 씻어서 바로 먹어서 엄청 간편해요.
저녁제품은 거의 노브랜드에서 다 구매했어요. 가성비 식단이에요
솔직히 다이어트 도시락보다 오백만배 좋아요... 다이어트도시락도 먹어봤는데 진짜 ... 성격버려요 ...
솔직히 다이어트는 운동도 운동인데 식단이 90% 인거같아요. 아침, 점심, 저녁 꼭 드시길 바래요 ㅜㅜ 위가 오래 비면 위산이 위 점막 자극해서 나중엔 위염, 위궤양위험성이 높아져서 오랜 공복은 위에 엄청 안좋아요! 그러니 꼭 꼭 건강한 음식으로 채워주세요 !!
운동도 근력운동 많이 하니까 폼롤러 꼭 하시길 바래요. 몸선이 예뻐져야 다이어트도 만족스러우니까요 !!
혹시 폼롤러 없으시면 추천드립니다. 돌덩이만큼 딱딱해야 좋아요 ... 아프다고 물렁한거쓰면 금방 적응해버려서 비추
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