저의 다이어트 식단 운동 이정도면 예쁜 몸매 될까요? 내공 200

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안녕하세여 이제 중2 여중생이구여 키 163에 몸무게 45예요 내공 200드림 질문에 제발 답해주세여 ㅠ

원래 운동 좀 했어요 그때는 식단조절 안함 ㅠ 그리고 슬럼프와서 몇주 쉬다 또 운동 좀 하다 또 몇주쉬고 이번에 진짜로 하는거예요 식단조절도 함께 복근선은 아주 희미하게 있었는데 지금은 없음..

1. 먼저 다이어트 식단(오늘을 기준으로)

아침(9시 30분) 고구마 1~2개 , 우유 한컵 , 방울토마토(다른과일) 10~15개

점심(1~2시) 넘길때가 더 많지만 가끔씩 고구마 한개 우유 한컵

저녁(6시전) 밥 내가 먹던 밥 반의 반의 반 , 반찬(김치 , 장조림계란(노른자빼고) , 멸치

혹시 어쩔때는 아침밥을 고구마말고 콘푸로스트 시리얼로 대체 가능한가요?

그리고 나중에 샐러드 하고 닭가슴살도 엄마가 사주신대서 닭가슴살 샐러드는 언제 먹는게 제일 좋나요

2.운동

운동을 뭐하진 정확히는 말씀 못드려여 ㅠ 그때그때 조금씩 달라지는경우가 있어서

오늘 한 운동으로 말씀드릴게요

공복(복근운동위주)

땅끄부부님의 복근밥 , 레이그레이즈 30회 

아침 먹고(고구마 1개 , 방울토마토 12개 , 우유 한컵)

30분이나 1시간뒤쯤에

땅끄부부님의 2주안에 복근 만들기 영상 2번돌림(2세트)

다리길어지는 다리 스트레칭

점심(오늘은 고구마 한개 우유 한컵 먹었어요)

그냥 생각나는 스트레칭 조금씩

직각어깨 만든느 스트레칭(승모근)

저녁(만두 한개(엄마가 먹으래서 ㅠ 어쩔수없이) , 간장조림닭 터벅살 1개(이것도 ㅠ) , 밥 적게 , 반찬)

30분에서 1시간 정도 조금 걷거나 일어서있고

스트레칭 조금

런지100개

스쿼트100개

윗몸일으키기(다 일으키는거 아니예여) 100개

스파이더 플랭크(허리 라인) 15개 3세트

플랭크 그냥 30초정도

지금 제 몸 상태는

허리라인은 원래 좀 들어가있구 살빼면 허리라인 완전 들어갈것같애요 손으로 살 잡고 봤어요

그리고 골반 많이 넓진 않지만 앵간하게 있어여

1.허리 옆구리살 빼서 허리라인 만들고 런지 스쿼트 하루에 100개씩해서 힙업 하면 골반 더 넓어보일까여ㅜ

2.요즘 옆구리살이 많이 쪄서 허리라인인이 좀 울퉁불퉁한데 이 식단과 이 운동으로 빠질까요??

3. 요즘 허벅지살도 많이 쪘는데 이 운동과 이 식단으로 많이 빠질까요??

4.이제 다이어트해서 많이 먹으니까 다이어트 하기전에 좀 많이 먹어서 아랫뱃살 좀 많은데 이 운동과 식단으로 완전 빠질까요 ㅠㅠㅠㅠ

그리고 나중에 닭가슴살 샐러드도 같이 먹는다햇잖아여 그럼 키크고 이런데엔 지장 없겟져 ㅠㅠㅠ

제발 알려주세여 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 내공 200 드림 ㅠ