식단 문의
익명 작성일 -
아침겸 점심에는 밥 200g과 시중 양념된 닭가슴살 2개는
단백질과 탄수화물을 충분히 섭취할 수 있는 좋은 조합이에요
또 김이나 김치를 추가하면 다양한 영양소를 섭취할 수 있어요
김은 칼슘, 비타민, 미네랄이 풍부하고, 김치는 유익한 프로바이오틱스와 비타민을 제공해요
저녁에 한식뷔페 한 그릇은 다양한 종류의 음식을 한 번에 섭취할 수 있어서
영양을 균형 있게 섭취할 수 있는 장점이 있어요
식사량을 조절하여 과다한 칼로리를 섭취하지 않도록 주의하시면 되구요
종합적으로 보면, 제시한 식단은 건강에 좋은 식단으로 보여요
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... 식욕억제에 도움될만한 단기간다이어트 식단 방법 문의드립니다. # 최영일 원장 | [프로필 보기] # [병원 위치] # [진료 예약하기] # [병원 홈페이지]...
