이정도 기초대사량이면 3시간에 몇칼로리는 소모하나요?

10대 여학생이구요 기초대사량이 1401인데 이정도 3시간에 몇칼로리 정도 소모하나요? 기초대사량은 순수 숨만쉬었을때 소모되는 칼로리인데 1401을 24로나누면 되겠죠...

... 현재 운동을 하루에 3시간 반에서 4시간 정도 하고 있고... 보통 소모해야 하는 칼로리는 어느정도 될까요? 기초대사량만큼 섭취하고 운동해도 다음날 살이 찌던데...

... 기초대사랭1650 소모칼로리 대략 1000 +3시간정도 가벼운 걷기 = 유지대사량 3000정도로 보심될것같아요.. 2. 1500~2000kcal 미만으로 보심될것 같아요.. 3.소모칼로리를...

... 어디서 보니깐 대량 평균 20세 기초대사량 소모 칼로리가 1200 정도되는듯 한데. 그럼... 하루 섭취 칼로리가 0가 되는거네요... -_-;;; - 20세 남자기준으로 대략 하루...

... 이렇게 2시간 운동하면 1000칼로리정도 소모하는것 같습니다. <질문> 1. 기초대사량 1650 + 활동대사량 1000 + 전철타고 왔다갔다 3시간이랑 걸어댕기는거 칼로리 합하면...

하루에 유산소 1시간 내외, 무산소 30분 내외 쉬지 않고 땀 뻘뻘 흘릴 때까지 합니다 마지막은 제자리 뛰기로 마무리해요 몇칼로리정도 빠질까요.. 그리고 기초대사량에 관한...

... 제가 하는 홈트가 몇 칼로리를 소모하는지 모르는데 기초대사량에서 얼마나 먹어야하나요? 그리고 제 식단 봐주세요. 주로 두부랑 김치, 삶은 달걀, 샌드위치 먹어요...

한다는데 그러면 기초대사량 1100기준 하루 500칼로리 이하로 절식한다는 선에서 대략 몇 주 정도 다이어트를 해야 만칼로리가 소모되나요? 체지방 1kg을 감량하기...

... 하는 칼로리와 기초대사량에 대한 질문을 주셨네요.... 그러나 몇 가지 개념과 원칙을 고려해보면 도움이 될 수... 체중 감량을 위해서는 소모 칼로리가 섭취 칼로리보다...

다이어트 할때 기초대사량보다 몇 칼로리 정도 적게 먹어야 살이 빠지나요? 지금까지... 체중 감량을 위해서는 섭취 칼로리가 소모 칼로리보다 적어야 합니다. 일반적으로...