다이어트 및 운동 계획 Qna 관련 답변 5 페이지

... 운동의 경우는 시간 짬내서 해보려고 하는데 도무지 나질 않아서 이렇게 계획을 짯습니다. 아침 6시10분에 나와 3~5분가량 전력질주로 달린후 아침식사하고 스트레칭 및...

... 앞으로 3주동안 이 3kg을 다시 빼고 싶어서 다이어트 식단 및 운동을 계획했는데요 아침-밥(반공기:약 150g, 잡곡밥)과 반찬(혹은 간장계란비빔밥 같은것) 점심-토핑, 과일...

... 또한, 건강한 다이어트를 위해서는 영양소가 충분한 식이요법이 필요합니다. 하루... 따라서, 추천하는 식단 및 운동 계획은 다음과 같습니다. 식단: 아침: 사과 반개...

더 나이들기전에 인생 마지막으로 다이어트 및 몸을 길러 보려고 합니다. 현재 인바디... 정도의 느낌정도가 될까요 식단 및 운동 계획을 현재 하고 있는 루틴을 봐주시고...

... 때문에 다이어트를 꼭 해야하지만 몸을 헤치면서까지 하고 싶진 않아서 계획한 것처럼 하면 괜찮을지 질문드립니다. (우로지는 집앞 공원입니다) 안녕하세요. 하이닥...

... 그러나 목표를 달성하기 위해서는 꾸준한 노력과 식단 및 운동 계획의 조정이 필요합니다. 건강한 다이어트를 위해 체중 감량 속도를 너무 빠르게 하지 않도록 주의해야...

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... 영양사나 의사는 여러분의 건강 상태를 고려하여 맞춤형 다이어트 및 운동 계획을 제공할 수 있습니다. 도움이 되셨길 바라며, 감사합니다.

운동으로 다이어트중인데 갑자기 살이 확확 빠지고 매일매일 라인이 변하는데요.. 왜죠?!... 한, 일일 식단 및 운동 계획을 기록하여 변화를 파악하고 실수를 수정할 수 있습니다....

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... 저는 단기간에 급격한 다이어트는 건강에 해로울 수 있다고 말씀드렸으며, 식단 및 운동 계획은 개인의 신체 상태와 목표에 따라 다를 수 있습니다. 제시하신 식단은 아침과...

... 5개월간 계획 잡고 있구요 5키로정도만 빼고 우락부락 하지 않은 근육을 만들고 싶은 욕심이있네요ㅎ 전에 다이어트와 운동을 해본적이 있는데..몸은 쉽게 안만들어지고...