헬스장 루틴 어플 Qna 관련 답변 4 페이지

안녕하세요 80kg 161cm 여자입니다 헬스장 다닌지 딱 한달 됐구요. 식단조절... 운동은 요새 유투브나 어플에 따라할 수 있는 운동법이 많이 나와있더라구요. 그 외에도...

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... 덤벨루틴(운동 어플 짐데이) 수: 바벨 벤치프레스, 덤벨 플라이, 풀오버, 덤벨 프레스... 이 헬스장 저 헬스장 다니며 다닌 기간을 종합하면 약 1년됩니다만 게을러져서...

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스무살 여자이고, 오늘 헬스장 가서 인바디 쟀더니 키 167에 체중은 59.1kg(골격근량... 운동 루틴 짜 주는 어플 보고 그대로 운동하긴 하는데 왜 이럴까요... 3개월하면...

... 어플에 기록해서 하루에 내가먹는 총칼로리양정도는 알고 드셔야해요. 더 정확하고 많은 정보들은 제가 글로적으려는 한계가 있네요. 기초대사량을 모르신다면, 헬스장에...

진짜 열심히 할려구 합니다 일주일 루틴 부탁드립니다 헬스장은 사정상 못가서 그렇습니다 첫째날 하체 둘째날 등, 이두 셋째날 가슴,삼두 넷째날 복근 다섯째날 어깨 뭐 헬스...

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코로나 때문에 헬스장 가는게 무서워서 홈트레이닝 어플 깔고 토일 화 목 이렇게... 안녕하세요 홈트 초보자분들이 하기 가장 어려운 방법이긴 하죠 우선 루틴은 무조건 매일...

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... blog.naver.com 군포부곡점은 필라테스 수업이 월 100개 이상 진행되며 모바일 어플을... 팔운동 루틴 중에 하나인 암익스텐션도 의왕역 헬스장에서 안녕하세요 의왕역...

... 대비하려고 헬스장에 다녀보려고 하는데 처음가다보비 막연하네요.. 대강 조사해본... 맨손운동으로 루틴을 하시는게 어떨까 하네요.요즘 맨손운동 어플 잘되있으니...

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... 금-헬스장(어깨) 이 루틴대로 한달했구요 이제 본격적인 질문인데 저는 밥을 주로... 이라는 어플을 활용하시면 좋구요. 지방을 태우는 원료는 물이기때문에 하루 2리터씩...

... 제가 헬스장에서 런닝머신 뛰거나 줄넘기를 하기엔... 관련 어플 (식단, 운동, 계획) 추천해주세요 9. 아직... 하루에 식사를 하는 시간과 식사의 양은 거의 루틴처럼...