공복 구운계란 Qna 관련 답변 4 페이지

장염 걸려서 하루 죽만 먹고 오늘은 아점 안먹고 공복에 빡센 운동 하고 1/2 흰죽만 먹었어요. 지금 너무 배고파서 그런데 닭가슴살 1개, 구운계란 1개, 바나나 1개 이렇게...

아침 공복유산소 하고 1~2시간 뒤에 밥 먹어야 한다고 하네요…. 구운계란 하나에 토마토 하나 괜찮은가요? 네 괜찮습니다! 조금 더 먹어도 괜찮구요

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... 그런데 기사나 블러그를 보니 아침 공복 운동이 체지방은 감소하지만 근육 손실에... 한컵 + 구운계란 노란자 포함 1개, 흰자만 1개 -점심: 11:40~13:30 사이에 회사 구내식당...

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... 마신후에 공복운동 시작하는데 운동시간은 40분~1시간정도 하고 로잉머신만 탑니다 운동후에 1시간이내로 구운계란2알과 사과한쪽 먹는데 맞게 하고있는건가요? 제가...

아침 공복유산소 30분하고 40분 정도 후에 식사를 하는데 1. 오트밀 40g, 바나나 1개를... 점심은 구운계란 1개, 미니파프리카 1개, 방울토마토 6개를 먹는데 이것도 미니파프리카...

... 아침에 샐러드랑 같이 구운계란 2개 먹구 블랙커피 1잔 그리고 점심도 이렇게 똑같이... 운동은 공복에 항상 하기 때문에 딱히 별 상관이 없다고 생각하는데.. 내공 80거니까...

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공복 유산소 30분하고 오전 7시 10분에 구운계란 2개, 두유 12시 10분에 구운계란 2개, 두유 6시에 닭가슴살 하나, 구운계란 1개 10시 10분에 운동 45분함 공부해야돼서...

... 5개 구운계란 1개오이 한개 소고기 반줄 먹었고,그 다음날은 방울토마토10개,그다음날엔 공복에 헬스장가서 2시간 운동하고 공복이라 그런지 앞이 잘 안보일정도로 머리가...

제가 월요일부터 일주일간 구운계란으로 원푸드 다이어트를 하고 있어요 그리고 아이유 물 다이어트와 16:8 공복시간 다이어트깢 함께 병행하고 있는데 딱 일주일만 할거라서...

... 공복유산소 후에 아침은 저지방우유와 다이어트시리얼에 그날그날 따라구운계란 1개나 바나나, 토마토 1개정도 먹는데 이정도면 괜찮나요? 안녕하세요. 파워지식iN...

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