운동 안하고 다이어트 더쿠 Qna 관련 답변 39 페이지

제가 진짜 오질라게 게을러요 그래서 운동도 안 하고 일상생활에서도 가능하면 안... 할 수 있는 운동 추천 마구마구 부탁드려요 참고로 운동 목적은 다이어트랑...

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... 안하고 일주일 보냈을 때 1주일에 1키로가 빠지는 양인데 운동으로 인해 700칼로리를 태워서 사실상 1200칼로리... 어느정도 다이어트기간이 되셨다면 주당 감량 칼로리를...

안녕하세요 다이어트 목적으로 하루에 2시간 정도 홈트로 운동을 하고 있는데 운동... 운동 안 하면 매일 앉아서 생활 하고요. 인바디 측정하면 기초대사랑...

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해외거주중인 고2 학생인데요 다이어트는 처음이고요.. 봄방학이 일주일이라 아침엔... 금식하고 저녁엔 근력운동 40분 하는데 더 개선해야할 점이 있을까요? 식단은 어떻게...

... ^^ 정성스런 답변: 식단 조절 없이 다이어트를 하는 것은 가능하지만, 조심해야 합니다. 첫째로, 정기적인 운동이 중요합니다. 복싱을 이미 하고 계시다면, 운동 강도를...

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... 근력운동은 유산소 적응된 다음에 시작할려고합니다 공복유산소를 매일하면... 월화목금토-주5일 그대로 진행 하시고 휴일 하루는 간단한 스트레칭정도로 하고 다이어트...

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다이어트 중인데 운동은 안 하는데 단백질은 계속 챙겨서 먹거든요 근데도 근육이... 운동은 안하고 단백질을 안챙기고 계신다고 하셨는데요. 근육이 안빠지게 하는 방법중에...

고3이고 다이어트를 하고 있습니다 전에는 식단 정제... 시작하고 나서부터는 진짜 운동할 시간도 없고 몸이 너무 피곤합니다... 알바 시간은 진짜 짧아서 3시간 밖에 안...

... 식단조절하고 운동했는데도 체중계 저울을 그대로더라구요 ㅜㅜ 그래서 다이어트 전문가님께 상담받고 제 몸상태를 정확히 파악해서 어떤 영양이 필요한지 알게 되었고...

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제가 다이어트하면서 하루에 1000칼로리 운동으로 채우려고 하거든요 근데 몇일... 운동도 안하고 단식해서 하면 체수분, 근육 다 빠져서 체중으로는 많이 빠져...

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