... 키위 - 참외 - 복숭아 - 포도 - 오렌지 - 자몽 야채: - 당근 - 브로콜리 - 양배추 - 시금치 - 콩나물 - 녹색 샐러드 - 오이 - 쪽파 - 파프리카 - 새싹 - 단호박 - 호박 - 고구마 - 감자...
... 참외: 수분과 무기질을 함유해 체내 열을 내보내는 효과가 있습니다. 3. 바나나: 열에... 과일샐러드: 다양한 과일을 섞어 먹으면 체온을 낮춰주는 효과가 있습니다. 위의...
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... 수박, 참외, 포도, 오렌지, 귤, 파, 버섯류, 깨, 토마토 2일전 주의 음식 : 잡곡/흑미밥, 현미밥, 콩나물, 숙주나물, 김치, 깍두기, 김, 다시마, 미역, 양배추/ 샐러드, 시금치등...
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... 식사에 샐러드를 먹어도 효과가 없어요.. 변비약을 복용해도 배에서 꾸루룩 거리는... 저도 변비로 고생중입니다만, 요즘 참외, 콜라비 조합으로 변비 탈출했습니다....
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2달동안 8키로를 빼려구 하는데요, 아침은 안먹구 점심은 샐러드, 저녁은 일반식 원래 먹던거의 반끼 먹고 홈트 하면 8키로 두달안으로 가능할까요? 저는 참외...
... 파인애플이나 바나나 토마토 사과 수박 참외 등등 과일먹어도... 감자샐러드 1그릇 184 크림빵 1개 270 타코샐러드 1그릇 325 크루아상 100g 430...
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... 거의 주식은 삶은달걀1개랑 토마토 반개 가끔 샐러드도 시켜먹고(닭가슴살 or 연어) 1~2일에 한번 바나나 다른과일로는 참외, 파인애플, 수박만 먹어요. 그리고 탄수화물...
태그: 셀룰라이트없애는법, 몸무게줄이기, 체중관리, 현실적인조언, 고민, 체중감량, 운동, 다이어트, 다이어트계획
아침 소고기 100g ,밥 3/1그릇 , 쌈채소 점심 닭가슴살 ,참외 반개 ,플레인요거트 저녁... 식이섬유(샐러드,토마토,야채,브로콜리 등) 식이섬유는 소화를 도와주고 탄수화물은...
... 1봉+샐러드 한 줌+약간의 발사믹 소스 간식: 참외 1/2개+키위1개 저녁: (5시 정도에) 계란 1알 밤 11시에 유산균, 마스네슘칼슘, 철분제 먹었어요 이렇게 하니까 54.5kg에서...
... 따라서 닭고기를 샐러드나 백숙 등으로 조금씩 자주 (일주일에 4번정도) 드시는 것이... 짠 음식이나 매운 음식등을 드신 후에는 꼭 버섯이나 배, 참외, 바나나 등 칼륨이 높아...
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