여자 앞벅지 근육 Qna 관련 답변 11 페이지

앞벅지가 고민인데 복싱한다고 두꺼워 지지는 않겠죠?? 네, 복싱은 전체적인 체력... 복싱은 전신 운동이기 때문에 허벅지 뿐만 아니라 다른 부위의 근육도 함께 강화됩니다....

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14살 여자에요 친구랑 만나서 달리기 운동하려고 해요( 마스크 쓰구요) 저는 종아리 알도 약간 있고, 앞벅지도 있고... 이정도 하면 허벅지 근육 , 종아리알 도 더 심하게...

24살 여잔데 요즘 다이어트 중이라서 실내 사이클을 구매해서 타고 있는데 강도를... 걱정입니다ㅠㅠ 지금 앞벅지에 좀 근육이 생긴 것 같기도 하거든요ㅠㅠ 근데 이젠 저렇게...

... 아시다시피 여자 몸에 근육 붙히기 어려워요 울룩불룩 해지는 건 걱정 절대 안하셔도 되요 2. 다리 운동은 안쪽 바깥쪽 앞벅지 뒷벅지 다 따로 운동하는 게 가장 효과적이고...

헬린이 입니다 여잔데 상체 하체 운동 둘 다 하고 있는데 하체에 중점을 두고 있어요... 가고싶은데 앞벅지 너무 튀어나오고 근육쟁이가 될까봐 무서워요 어떻게 해야...

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저는 159에 55키로 여자구요 제 운동 목표는 우락부락하진않지만 적당히 탄력있고... (종아리근육이랑 앞벅지가 돋보임)이 복합적으로 있는거 같거든요 그래서 운동계획을...

20대 여자구요 지금도 마른 편이라는 소리 듣는데 (164/48) 뼈 자체가 얇고 어깨도 좁고... (직각 어깨와 매끈한 다리라인 _지금은 근육이 고르게 발달 못해서 앞벅지만 좀...

... 안벅지 앞벅지 다리 은동 15개 3세트로 하고있는데 다리 운동을 이렇게 하면 근육 생겨서 더... 인스타에서도 꾸준히 운동하면서 관리하는 여자들 보면...

... 허벅지 힘주면 앞벅지 네모난근육이 똭올라오고 뒷벅지도 만지면 네모난 큰... 가만히있는게 근육이더빨리 줄어들겠죠? 여자분들이 정말 크게 착각을 하는게 자신의 다리가...

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... 저의 앞벅지가 남성분들처럼 점점 커지는거 같아서...... 여자 일반인이 헬스 운동을 할경우 주의사항 같은거... 전신 근육을 자꾸 쓰면서 엉덩이, 하체에 많이 집중하세요 .....