유산소 하면 Qna 관련 답변 1 페이지
유산소 안하면 살 안빠지나요?
... 무산소운동을 제대로 하면 유산소 안해도 ,살빠져요 근력운동 유산소 둘중 하나만 한다면 근력운동 입니다 유산소를 아무리해도 근육량이 적으면 칼로리소모량이 적어서...
태그:
유산소(만) 하면 근손실 안나나요??
몸이 안좋은 편이 아니라 그냥 살만 뺄려고 하는데 근력운동 안하고 일반식하면서 유산소 한 1시간 30분씩하면 살 빠지나요?? 그리고 일반식은 하는데 유산소때문에 근손실이...
복근을 유산소로만 만들기 가능?
복근을 만들려고 하면 유산소만 해도 되나요? 유튜브에서 본 기억이 있어가지구요.. 안녕하세요.^^ 헬스쟁이 입니다.^^ 맞습니다. 유산소 운동을 하셔야 복근이 나오는 원리...
스트레칭, 유산소 하면 피부가...
평소에 붓기가 심하고 팔다리가 자주 저리는데 유산소... 저리는데 유산소 운동이나 스트레칭 시원하게 하고 나면... 일시적일 수 있어요. 유산소 운동과 스트레칭 유지해보세요.
태그:
헬스+유산소 하면 몸 사이즈
... 하고 유산소 하면 헬스해도 몸 사이즈 안 크나요? 현재 5분할 헬스와 주 5일 런닝을 병행하고 계신데, 식단을 따로 관리하지 않는다면, 근육 성장에 한계가 있을 수...
태그:
올바른 유산소 운동에 대해
... 어느 20대 직장인은 매일같이 온 몸에 땀이 날정도로 유산소 운동을 하면서 지내는데, 전문가 말로는 유산소 운동은 주 5일 매일하는것 보다는 하루 하고 다음날은 쉬고, 그...
태그: 유산소운동효과, 유산소운동, 의사선생님답변부탁드립니다, 유산소운동후
벌크업 시에 유산소 운동 방법
... 인터넷 상에서는 유산소 하면 안된다는 말도 있고, 유산소를 아침에 하라는 말도 있고 그런데, 어떻게 하는 것이 좋을지 몰라서 문의드립니다. 1. 아침에 매일 공복...
근력운동 후 유산소 운동 하면 바로...
... 근데 만약 근력운동 후 유산소를 하면 남은 글리코겐이 없을텐데 근력 후 유산소를 타면 30분 이상 타지 않더라도 지방을 바로 쓰는건가요? 사람마다 글리코겐 대사와...
태그:
유산소 후 근력운동
근력운동하고 유산소 많이 하면 지방이랑 근육 같이 빠진다는데 그럼 유산소 먼저하고 근력운동하면 지방은 빠지고 근육을 붙으려나요? 어아닙니다. 그니까 유산소를적당히 1...
태그: