극상근 Qna 관련 답변 1 페이지

다른곳은 운동을 하면 그 부위가 커지는데 극상근이란 근육은 안커진다고 해서.. 왜 그런지 궁금합니다! 원래 근육마다 틀려서 그렇습니다. 예를 들어 심장근육이 커지거나 볼에...

제가 어깨 내회전 가동범위가 많이 안좋아서 내회전 관련 스트레칭을 알아보다가 슬리퍼 스트레칭을 보며 많이 따라했습니다 꾸준히 실행하는데도 가동범위도 그대로고 보통...

왼쪽 어깨를 외회전하면 영상에서처럼 소리가 나면서 아파요 왼쪽 어깨가 오른쪽 어깨보다 유연성도 더 안 좋습니다 왜 그럴까요 도와주세요 (소리 최대로 하고 봐주세요)...

... 의사선생님께서 극상근이 좀 부었다고 주사치료와 물리치료를 한달 넘게 하고있는데... 극상근 부위의 파열이 아닌 염증은 보존적 치료를 시행하며 의원과 대학병원의...

안녕하세요 호주에 살아요. 어깨가 아파서 초음파랑 mri도 찍엇습니다 반년 넘게 안나아요 맨날 어깨 주사나 맞으라 해서 2달마다 어깨 스테로이드 주사 맞은거 같네요...

숨 들이마쉴때 동그라미 친 부분 (날개뼈 밑) 에서 뚝 뚝 소리나는데 괜찮은거 맞나요? 체형 불균형때문에 나는소리인가요 경추가 안좋아서 그런건가요 병원에. 내원하려면...

... 극상근 견갑하근 소원근 전부 스트레칭 및 운동을 진행해 줬는데요. 차츰 좋아지는걸 느꼈었습니다. 극상근을... 극상근 파열일 가능성이 있을까요? 아 그리고 월슬라이드나...

등운동... 아마 랫풀다운 하고나면 오른쪽 어깨가 시리고 쑤시구 아파요..ㅠ 이렇게 통증이 생긴건 2년전부터ㅜ운동 잘못한뒤로 스쿼트시 어깨에 견착을 잘못했다던지ㅜ그러면...

어깨충돌증후군 약화된 근육이 supraspinatus, Intraspinatus, Teres minor, Subscapularis 밖에 없나요? 어깨충돌증후군 치료하려면 저 근육만 강화 운동하면 되나요? 근데...

... 그래서 극상근이 짧아져 팔이 옆으로 벌어져 어깨뼈에 대한 위팔뼈의 벌림각도가... 극상근이 짧아지고 극하근이 늘어났을 시에는 익상견갑이 생기지 않나요? 안녕하세요....