달리기 Qna 관련 답변 9 페이지

안녕하세요 24알에 체육대회를 해서 이어달리기를 하게됐는데요! 제가 계주는 한 번도... 12일 안에 달리기 빨라지기는 불가능하다고 봅니다. 평소에 모래주머니 같은거 차고...

이 어플 이름 아시는분 있나요ㅠ

이어달리기 할 때 타이슨 푸쉬업(인터넷에 치면 나와요) 도움 되나요 도움 되면 이유도... 빨리 알려주시면 감사하겠습니다.^^ 차라리 줄넘기나 달리기 연습이 훨씬 좋을 것...

런닝을 하고나면 허벅지나 종이리보다도 배가 땡기고 알이 베기는데 이유가 뭘까요? 평소에 안쓰던 근육을 사용해서 그렇습니다

... 쳐다보길래 100%전력을 다해서 뛰진않았고요. 20대 남자기준 1분10초면 어느정도 실력인가요?? 고등학교에 달리기좀 치는 친구들 정도라고 생각하시면 좋습니다

내일 팝스(체력장) 하는데 1.5km 뛰는데 가끔 오버페이스를 하거나 호흡 조절이 안되서 좀 불안하게 뛸때가있어서 오버페이스 안하는 법 좀여..ㅜㅜ

아버지께서 (70) 꾸준히 러닝을 하고있으신데요 왕복 5km ~ 8km 정도로 달리고있습니다 항상 신발은 아식스 신발을 신고있는데요 타사재팬2018 또는 젤카야노 예전것, 신고...

제가 얼마전에 팝스 50m 달리기를 했을때 13초 나왔거든요..운동신경도 없고.. 초6 여자 50m달리기 평균은 얼마예요..? 그 정도면 잘 뛰는 거 같은데요 ?

달리기할때 발이랑 팔이랑 왓다갓다 하는게 반대로 되어야하나여?? 예를 들어서 왼발이 앞에잇다 치면 오른팔을 앞에둔다거나….

어제 계주 연습으로 한 바퀴 뛰는 거 연습했는데 처음 스타트는 제가 빨랐거든요? 근데 반바퀴쯤에서 부터 다리에 무리가 와서 정강이?종아리?쪽이 무겁고 모래주머니를...